ישראלבודי - עדכון מסה - תמונות גב ויד אחורית.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - עדכון מסה - תמונות גב ויד אחורית. (https://israelbody.com/showthread.php?t=42751)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ao-ao (הודעה 672456)

רחב ויפה מאוד כל הכבוד ...
אחלה של v
אם בא לך תן לי תרגיל טוב אחד שאתה עושה הרכבתי תוכנית חדשה וחסר לי תרגיל לגב אולי תיתן לי אחד שאתה מרגיש שהגב עובד בו
תודה

שמע אחי אצל כל אחד זה שונה... איזה תרגילים אתה עושה? וכמה?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.dino (הודעה 672471)

יפה מאוד,רואים רוחב בגב וגם היד אחורית שלך טובה,בהצלחה במסה..

תודה גבר=]

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr (הודעה 672551)

יד אחורית ממש חלשה או שזה רק אני?!
לגבי הגב ,גב ממש ממש מאסיבי -איזה רוחב :)

דווקא היד אחורית שלי חזקה... אם כבר אז היד קדמית שלי חלשה אבל אני עובד על זה =]
תודה על המחמאות אחי.

גב מאסיבי מאוד כל הכבוד תמשיך להשקיע.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dethMAN (הודעה 672563)

שמע אחי אצל כל אחד זה שונה... איזה תרגילים אתה עושה? וכמה?
.

מסור וt-bar אני עובד ab חסר לי תרגיל אחד

נראה אחלה אחי.. אתה בטוח שאתה 72 ? נראה קצת פחות יותר לכיוון 68-9, בכל מקרה שיהיה בהצלחה

100% אחי...
בדקתי במשקל של החדר כושר ובעוד משקל...
תודה=]