ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 3 < 1 2 3 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   שיבולת שועל.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=42734)

moshon 12-10-08 22:15
חחח יא סטלן אתה זה שהמלצתה לי לקנות ש"ש ולדחוף לבלנדר :p
ד"א ניסיתי כמו דגנים רק חלב וש"ש וכפית סוכר דווקא נחמד רק כמו שאומרים טעם "בריא" :s

Bono 12-10-08 22:17
חחח כי באתה עם תפריט שחייב לדחוף שמה איזה 500 קלוריות מינימום, לא ככה? אז רציתי שתוכל לשים הרבה..

moshon 12-10-08 22:27
שמע אחי אני משמין בקלות.. ככה שאני אני יגיד לך תאמת אני מכניס בקושי ביום 1900 קלוריות (bmr 1600) ואני כל יום עולה 300 גרם..
אבל אני עדיין חושב שהפחמימות והחלבונים והקלוריות לא מספיקות למרות שקשה לי להכניס לפה =/

Bono 12-10-08 22:36
אל תישקל כל יום ! כל שבוע מינימום! המשקל שלך משתנה במהלך היממה עקב פעילות של המערכות בגוף.
תהיה במאזן חיובי של 200-300 ותראה אחרי שבועיים איך אתה מתקדם, אין מה לעשות זה עניין של זמן, ניסוי וטעייה.

moshon 12-10-08 22:43
עדיין מעצבן אותי שאני לא יכול להכניס תש"ש =/ כי זה יכול לעלות אותי מלא

Holy_Templar 12-10-08 22:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 670271)
בכמויות קטנות לא שם בבלנדר אחי אלא אוכל כמו קורנפלקס
מעל 100 גרם תכניס לבלנדר.. חח אני לא עומד עם סטופר אלא סתם לפי הרגשה
ותתחיל בקטן, הכל לאט לאט

אחי עזוב אותך שטויות ... אין פה בקטן ... תתאבד על השייק בטון :) עשה כמוני...

קח את הכף מדידה של הגיינר שלך ... שלי שתי כפות מדידה זה 125 גרם ... דפוק 3 כפות מדידה , שתי יוגורטים bio רגילים , דפוק בפנים 4-5 אפרסקים ... 300 מ"ל חלב !

ואתה מסודר.. והטעם לפנים!

כמו ויקינג תוריד את זה כל בוקר .. אתה תעלה כמו סוס ערבות ביחום ... :)

Bono 12-10-08 22:47
חחח
אם התכוונתה אליי אזמעולם לא קניתי גיינר אחי...
אל תדאג לי לארוחות בוקר אני מסודר:XDemoticon:

Holy_Templar 12-10-08 22:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 670325)
חחח
אם התכוונתה אליי אזמעולם לא קניתי גיינר אחי...
אל תדאג לי לארוחות בוקר אני מסודר:xdemoticon:
לא לא התכוונתי אליו... אני יודע שאתה מסודר אחי :)

moshon 12-10-08 22:50
חחח אני מת איך אתם יכולים לאכול את זה :p
אני ינסה כבר בזבזתי 2 ליטר חלב על איזה 6 מתכונים :s

The Sun 12-10-08 22:52
תפסיקו לדבר על ש"ש אני מזיל ריר.

הרגע סיימתי 200ג' ש"ש עם כוס חלב, 10-15 שקדים, 2 כפות צימוקים, כוס חלב, סקופ חלבון, 3 סוכרזית וכפית קינמון ובא לי עוד מנה אחת ( או 3 אם אפשר ) כזאת.

Holy_Templar 12-10-08 22:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 670330)
תפסיקו לדבר על ש"ש אני מזיל ריר.

הרגע סיימתי 200ג' ש"ש עם כוס חלב, 10-15 שקדים, 2 כפות צימוקים, כוס חלב, סקופ חלבון, 3 סוכרזית וכפית קינמון ובא לי עוד מנה אחת ( או 3 אם אפשר ) כזאת.
אתה מבין את הבעיתיות פה ...

בגלל זה אני אוכל 400 גרם המבורגר בלחמניה עם כל הצ'יפס והקולה ... וזה מסדר אותי :)

Bono 12-10-08 22:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun (הודעה 670330)
תפסיקו לדבר על ש"ש אני מזיל ריר.

הרגע סיימתי 200ג' ש"ש עם כוס חלב, 10-15 שקדים, 2 כפות צימוקים, כוס חלב, סקופ חלבון, 3 סוכרזית וכפית קינמון ובא לי עוד מנה אחת ( או 3 אם אפשר ) כזאת.
חחח שלום שלום לישראל אהרוני של מתכון הש"ש:bye1:
ומורטקס מה שאתה אכל כל יום זה צ'יט שלי חחח מה זה קולה וכל חצי קילו האמבורגר:1eye:

The Sun 12-10-08 22:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 670335)
אתה מבין את הבעיתיות פה ...

בגלל זה אני אוכל 400 גרם המבורגר בלחמניה עם כל הצ'יפס והקולה ... וזה מסדר אותי :)
אתה לא יכול להשוות את זה מבחינת ערכים או כסף :ph34r:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 670338)
חחח שלום שלום לישראל אהרוני של מתכון הש"ש:bye1:
:bye1:
אני רעב למישהו יש סף קלורי חדש לתרום לי?

moshon 12-10-08 22:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 670335)
אתה מבין את הבעיתיות פה ...

בגלל זה אני אוכל 400 גרם המבורגר בלחמניה עם כל הצ'יפס והקולה ... וזה מסדר אותי :)
אתה משווה המבורגר לש"ש? חחחחחחחחח

Holy_Templar 12-10-08 22:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 670343)
אתה לא יכול להשוות את זה מבחינת ערכים או כסף :ph34r:


:bye1:
אני רעב למישהו יש סף קלורי חדש לתרום לי?
ברור להמבורגר הרבה יותר ערכים :) + מלא שומן (לא משמין לא איכפת לי)

כסף ? עזוב אותך ... ירדת לאחרונה על המבורגר 400 ? :)

שווה כל שקל ארור שהוא עולה ...

Bono 12-10-08 22:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 670343)
אתה לא יכול להשוות את זה מבחינת ערכים או כסף :ph34r:


:bye1:
אני רעב למישהו יש סף קלורי חדש לתרום לי?
חחח יש כאן בחור שמתקשה לעמוד ב2200 קלוריות בא לך לעזור ?:):):):)

moshon 12-10-08 22:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 670347)
חחח יש כאן בחור שמתקשה לעמוד ב2200 קלוריות בא לך לעזור ?:):):):)
2000 ליתר דיוק :s

Bono 12-10-08 22:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moshon (הודעה 670349)
2000 ליתר דיוק :s
:eek: זה ארוחה של השמש חחח סתם

moshon 12-10-08 23:00
דוגרי מה יש לכם בבטן שאתם מכניסים את כל זה חח

Bono 12-10-08 23:01
מחרבן הכל אחי איזה 3 פעמים ביום חחח


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:21.
עמוד 2 מתוך 3 < 1 2 3 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ