ישראלבודי - תפריט שלי לעלייה במסה.

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תפריט שלי לעלייה במסה. (https://israelbody.com/showthread.php?t=42661)

ThE HummeR

14-10-08 20:28

למה דווקא 110 גרם קוטג' ? חחח

avram1

14-10-08 21:23

תפריט טוב אחי אם אתה מסוגל לאכול את הכל ואין לך בעיה תהנה

Bono	14-10-08 21:38

אחלה תפריט כבר אמרתי לך
אל תקשיב למאמן בקשר לחלב.
כל עוד אתה שותה חלב 1% שומן אחרי אימון זה מצויין
למה הוספת עוד אוכל?

ilayzror

15-10-08 07:39

לא הוספתי זה יעני הדברים שאמרתי לך קודם , וthe hummer
110 גרם קוטג' = חצי קוטג'

HardCor3

15-10-08 07:53

אין מספיק קלוריות.

ilayzror

15-10-08 08:01

אחי אל תסתכל על מה שכתוב בדף הראשון - הוספתי 200 גרם תפוח אדמה איזשהו פרי ו50 גרם פסטרמה

Bono	15-10-08 08:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ilayzror (הודעה 672842)

לא הוספתי זה יעני הדברים שאמרתי לך קודם , וthe hummer
110 גרם קוטג' = חצי קוטג'

אהה סבבה
בקוטג' יש 250 גרם כך שחצי זה 125 ;)

ilayzror

15-10-08 08:56

אה שיט חח ראיתי פעם על 220 :|

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:04.

עמוד 2 מתוך 2