|
ציטוט:
i love you :) |
ציטוט:
עכשיו אני 67 עם 11-12 אחוז שומן ... |
אני לוקח חביתה שעשויה מביצה שלמה אחת ו3 חלבונים עם 2 לחם מלא או 4 לחם קל
ו2 לחם מלא או 4 לחם קל עם 120 גרם פסטרמה.. וירקות כמובן mortex זה אשכרה צ'יטים מה שאתה אוכל חחח לא קצת מוגזם ? |
בימי בית הספר :)?
לקחתי טונה , תירס, גבינה לבנה , פסטרמה , גבינה צהובה , לבנה , חביתה , חמאת בוטנים , עם כמה פיתות , לחמניות , פירות וירקות . גם לקחתי שיבולת שועל :) כן כן דפקנו שיבולת שועל בכיתה ושמנו זין על כולם . איך אנשים מסתכלים ? חחח טוב אני והחברים שלי המתאמנים הכי חזקים בבית ספר ובשכונות שלנו ואף אחד לא מעיז להסתכל ולהגיד מילה :):):):) היו ימים טובים:( |
מביא ביצים טונה וגבינה בתיק שם על כולם זין
|
סנגויטצ' טונההההההההההה :]
|
איזה זין זה לקחת טונה לבי"ס....אתה צריך לקחת איתך חבילת מנטוסים רק כדי להעביר ת'ריח של דג שיוצא לך מהפה:)
|
ציטוט:
לא נורא , העיקר שיש שמה הרבה חלבון P: |
ככה שתי בגטים טובים עם ביצים או פסטרמה וכו'..
|
לא צריך להגזים יותר מדי עם הארוחות של בצפר, הייתי מביא דברים בריאים בכללי כמו
טונה עם קצת מיונז וירקות בלחם קל סנוויצ'ים עם 2 פסטרמות + חומוס \ טחינה בפנים סנוויץ' עם גבנ"צ וקצת קטשופ (אל תשכחו שמזה עושים טוסט רק זה לא אפוי בגלל חוסר זמן:unsure:) חביתה עם יחס גדול יותר בין החלבון לחלמון עם אופצייה לחביתת ירק בלחם עם חומוס וירקות אפשר לגוון, גם אם מה שהבאתי הוא לא נטו בריאות זה לא כזה איכפת לי |
ציטוט:
|
4 פרוסות לחם מחיטה מלאה
4 פרוסות פסטרמה 2 כפות חומוס 1 תפוח עוד 2 פרוסות לחם 1 כף חמאת בוטנים 1 כף ריבה . כולם אומרים לי בבצפר: "כל פעם שאני רואה אותך אתה אוכל משהו" חח |
אני לוקח בקופסה אורז עם טונה, גביע קוטג' וקורנפלקס, סנדוויץ עם רוסטביף וחביתה.. זה ליום של 7 או יותר שעות.
|
על הבוקר טוחן אוכל בבית ככה שרק ב-10 אני מתחיל לאכול בביצפר .
לוקח אבקה, 1-2 סנדוויצ'ים עם גבינה צהובה וחביתות.. לא בעיה אחי, גם פרי ואיזה חטיף בריאות אפילו. |
לוקחים איזה סנדוויץ' עם חומוס ופסטרמה + מלפפון או פרי...
מידי פעם סנדוויץ' עם שוקולד. |
לא חבל לכם להוציא כסף על פסטרמה מאשר על חזה עוף שהוא יותר זול מפסרמה ? :s
|
פסטרמה הרבה יותר טעים.. לי בכל אופן.
פסטרמה הונגרית יאמי |
לחמנייה עם 110 גרם קוטג' , 7 אגוזי מלך ומלפפון , גומר ללמוד ברבע לשתיים
|
גביע קוטג' 3%
2 פרוסות לחם מלא 3-4 מלפפונים ירוקים 2 עגבניות קטנות לפעמים קצת תירס לייט בשקית פותח שולחן בכיתה, תענוג :) אם אני מסיים מאוחר אז שותה שייק ב1 עם 4 פרכיות אורז. |
פיתה עם 2 פרוסות פסטרמה
2 לחמניות חומות אחת עם ביצה אחת עם גבינה/וירקות 1-2 פירות |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ