שמע אחי יש קצת בעיות עם המסן
אבל אתה יכול לכתוב לי מיילים בינתיים(עד שהמסנ יהיה בסדר)
אני כותב ככה כדי שלא יספימו-
shimonazulay1
שטרודלׁ(@)
walla.co.il
:bot:

תקפוץ בהדרגה
קודם כל כי זה עדיף מלאכול חצי שנה אותו דבר, זה אשכרה בלתי אפשרי, זה כמו כל יום לעשות את מה שעשית אתמול

תעצור על 2800, 3000 גג, יש גבול לכמה שריר אתה תפיק, וכל ה"לא נוטה לצבור שומן" אתה תראה שלאורך זמן זה יירד בהדרגה כי הגוף יגיב אחרת