ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   תוכנית לגב (https://israelbody.com/showthread.php?t=41427)

the animal 24-09-08 07:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי magic (הודעה 652265)
אוקי.
דד ליפט.
מתח.
פולי אחיזה צרה.
בנט אובר
ופול אובר.

בסדר הזה?

הייתי עושה בנט אובר לפני פולי, חוץ מזה נראה לי בסדר. ד"א באיזו תוכנית אתה מתאמן? שכחתי את הקטע הזה לגמרי, אם אתה בab אתה כול להיפטר מהפול אובר, אם אתה בabc ומעלה זה נשמע לי מצוין התוכנית הזאת, כל עוד יש מספיק זמן מרווח מין אימון רגליים לגב


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:47.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ