|
יש מסה וחטוב מאוד..
|
תאכלס הבטן שלך נראת כמו של מייקל,ויש מאסה יפה
המשך כך |
וואי אתה פשוט מלך דנידין :)
ושמתי לב שאני מבאמת צריך עוד חזה... :( |
אחלה בטן
|
ציטוט:
|
חח יאלה דה רוק תן חוות דעת חשוב לי :)
|
אתה בטוח שאתה 1.75 או 1.72-70?
אם אתה באמת 1.75 לפי התמונות אתה נראה כאילו אתה שוקל 73 ככה... בכל מקרה נראה סבבה. בטן יפה. |
כן אחי בדוק 175 מינימום 174
ובדקתי אתמול עליתי בקילו מאז האבקות 68 בכל מקרה בתמונה 67 מה אחי מזאת אומרת נראה יותר? מבחינת שומן או מאסה? |
אתה מוריד שיער בבית שחי?
|
חח לא בזה בורכתי אין לי הרבה
בלי עין הרע :):) |
צורה יפה לבטן, אבל חסר הרבה מאסה בסך הכל.
תעבוד כבד ותאכל יותר ממה שאתה שורף. ואל תשכח לשלב תרגילים בסיסים כמו דד ליפט, סקוואט, וחתירות. יותר מזה אני לא יכול להגיד לך. בהצלחה ! |
תודה רבה :)
מישהו יכול להביא לי דוגמאות לחתירות שאני אראה עם אני עושה? |
|
אה סבבה אני עושה 2 מהם
תודה :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ