כוונתי הייתה שזה יותר מדי עומס לרגליים בסה"כ לשבוע בודד, גם עם מנוחה של יום בין אימונים.
רגליים צריכות לפחות יומיים להתאושש בין אימון לאימון - בהנחה שאנחנו מדברים על אימונים עצימים.

בקשר למה שנאמר פה.
אני רואה לנכון ויותר נוח לי לעבוד בצורה של חזה וקידמית, גב ואחורית.
בגב אני מבצע דדליפט קלאסי אני מרגיש מעט עבודה על הרגליים(בעיקר על ההאמסטרינג) אבל לא משהו רציני את רוב העבודה אני מרגיש על הגב.
למי שלא הבין, האימון הולך יום a, יום מנוחה, יום b, יום מנוחה וכן הלאה..