|
ציטוט:
אז לא חייבים תזונאי ספורט, אפשר גם ללכת למישהי(קלינית) בגיל הזה - ואם זה מספיק חשוב, אז בגיל יותר מבוגר באמת להשקיע בזה, הרי בסופו של דבר.. אם צריך תשיג מתישהו ת'כסף בשביל זה, לא ככה? |
לך תבקש מתזונאית קלינית שלך סימוכין לזה שברנפלקס מיועד רק לאנשים מבוגרים
בטח תזונאית קלינית תביא לו תפריט של 1500 קלוריות,גרם חלבון פר קילו גוף ותגיד לו שעם זה הוא יעלה במסה:nono: |
אי אפשר לעלות עם 1500 קלוריות מאסה, אפשר לעשות עם זה הרזייה.. אבל לא מאסה,
במקרה שלו.. רק תפריט משמין במיוחד יתן לו מאסה(שכולל גם חלבונים כמובן.. ולא רק שומנים) הוא צריך לעלות בקיצור.. |
ציטוט:
|
שמע אני אוכל מספיק למשקל שלי ואני בטוח בזה לפי המאמרים שקראתי.
סתם לאכול עוד יהיה מיותר ואני יגיע לסוף המסה באיזה 20-25 % שומן |
תעשה מה שאתה רוצה
|
ציטוט:
|
מי קבע שברנפלקס לאנשים מבוגרים?
הדגנים הטובים ביותר המכילים המון סיבים תזונתיים וכמובן ללא סוכר. |
ציטוט:
שמע חבוב, סוכר.. בשונה ממה שאתה חושב - מונע דיכאון, ואפילו עוזר לך למערכת רבייה.. ועכשיו אני פאקינג מצטט כי נמאס לי כבר מהשטויות שאתם מוציאים מהפה שלכם . אני שנה שלמה אכלתי ברנפלקס, הלכתי לתזונאית קלינית - לא היה לי זיקפה ולא כלום.. ומאז שהלכתי אליה, אני 5 ימים פשוט נשפכתי על הרצפה מצחוק.. ומדברים שבקושי מצחיקים.. והכל חזר לעצמו - וסוף סוף השגתי את השרירים ש(באמת רציתי) אז אחי - חלאס ברצינות.. תעשו מה שאתם רוצים... וכל אחד עושה מה שטוב לו.. אבל בחייאת, רדו ממני דיברתי עם הבנאדם הזה כי באמת אכפת לי.. ואתם כולכם קופצים, wtf?!~ |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ