|
דגכעכע
|
ציטוט:
|
וואו! היה אימון מדהים!
נראה לי הכי טוב בחיים שלי, גדי אתה תותח.. הרגליים שלי הולכות לבכות מחר בבוקר... הלואי לעשות איתך אימונים כל יום! יש הרבה מה ללמוד ממנו. |
נמחקו פה 3 הודעות לא במקום.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
היום נפגשנו בתשע בבוקר לאימון רגליים, איך אומר עמית? 'אין כמו סקוואטים על הבוקר' :) נדהמתי מהיכולות של סנדרה ואני אומר זאת בשיא הכנות ולא בכדי לרצות או להתחנף, כמו שאמרתי שיהיה, לא שמנו דגש על המשקלים (למרות שהיו משקלים מעולים) אלא יותר על עבודה נכונה, אימון רגליים כמו שאימון רגליים צריך להיות: סקוואט, פרונט סקוואט, לג פרס, מכרעים בהליכה, פשיטה וכפיפה. סנדרה הראתה רצינות והשקעה לא מהעולם הזה, אני מתערב שחצי מהגולשים בפורום פה לא היו גומרים את האימון הזה, אפילו עם אותם המשקלים שלה (מבלי לפגוע באף אחד). אני ממש גאה בילדה/אישה הזו וממש נהנה לעבוד איתה, היא ואני נהיה צמודים במשך השנה הקרובה ואני מאמין שתופתעו לאן הבחורה הזו תגיע. נהניתי מכל שניה - תודה לך סנדרה וכל הכבוד.. מצפה לאימון הבא. |
ציטוט:
צודק בכל מילה ,מכל השיחות שלי איתה תמיד יצאתי במסקנה אחת חזקה ,הילדה הזאת חיה ונושמת את הספורט הזה ,וזה שווה הערכה . כל הכבוד סנדרה ! |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
יאללה שבוע הבא אני באה אליך לעוד אימון כזה.התלהבתי רצח. דומס... |
את מוזמנת תמיד..
פשוט תענוג לראות אותך מתאמנת. |
שנשאיר אתכם לבד?
רגע וזה היה רק אימון רגליים?כי אם כן בטוח לא הייתי שורד..אין לי רגליים בשיט. |
סנדרה, התחלת כבר ללכת מוזר? :rolleyes:
אני שונא אימוני רגליים! :mad: |
אין על אימוני רגליים אי אפשר ללכת אחרי זה שבוע חחח זה גדוללל!!
|
סנדרה.. אם זה לא שגעון חולף ואת באמת רוצה להגיע רחוק עם פיתוח גוף כמו שאת משתפת אותנו בכל זה
אין לי מה להגיד לך עוד חוץ מבהצלחה, מי ייתן ותגיעי למטרה שלך ותמשיכי לשתף ולעדכן אותנו במיוחד בנוגע לפגישה ביום שישי עם אלנה, נשמע מאוד מאוד נחמד ובטח ייתן לך המון מוטיבציה + בטח תקבלי טיפים וכו' ושוב פעם בהצלחה |
Dynamo- אנשים שואלים מה עבר עלי כשאני מנסה להתיישב ומייפחת מכאבים חחח...
תענוג:) ARCHGESICHT -אני רצנית ביותר, תודה רבה. |
סנדרה בא לך ללכת לאכול איזה עוגה?
או שאת על תפריט חחח :lol::lol: |
ציטוט:
חח אבל מחזיקים מעמד. ולמה סיפרת למאור על גדי? חבל..איך שנכנסתי היום לחדר כושר כולם התנפלו עלי:" מה?! את עובדת עם מר ישראל?!איך הגעת אליו?בלה בלה בלה...."לא ממש רציתי שיידעו אצלינו. טוב לא נורא. קר מה שקרה... השמועות אצלינו עוברות חופשי. קיצר, אל תזמין אותי לארומה בזמן הקרוב lol :) |
אמרתי שהיא כישרון מלכתחילה :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ