אופטימום גולד.

ותאכלס, אני לא מבין מה הבעיה להכין גיינר בייתי..
נראה לי אפילו יותר טעים.

מה הכוונה גיינר ביתי יענו עם האבקת חלבון?:]

ובטח שזה יותר טעים וגם יותר קל להכניס לבטן זה לא מכביד כומ גיינר שיש בו מין הסתם הרבה קלוריות.

כן אבל לשם כל הקלוריות האלה זה עולה כ"כ יקר

גיינר זה פתרון מעולה ואם כסף לא היה פקטור זה היה דבר מדהים..700 קלוריות במנת הגשה..

לא להגזים עם הקטילות פה...

בכל מקרה תקנה אבקת חלבון או אופפטימום או צמפיון
סקופ שלהם זה 24 גרם חלבון
תקנה שבולת שועל תוסיף בערף 10 כפות מזה לבללנדר
כוס חלב ותשתה כמוןבן שאפשר להוסיף חמאת בוטנים או אגוזים בשביל השומן
זה לא יוצא בול הקלוריות של הגיננר וגם תצטרך לאכול עם כפית קצת כי לא כל השיבולת מצליחה להיגרס

בגלל שיש לך מספיק ידע אתה עדיין שחיף, ובגלל שיש לך מספיק ידע אתה מערבב בין דברים שלא קשורים אחד לשני

ובקשר לשאלה, אם זה לא יכביד על אבא כלכלית אז תיקח גיינר, אם אין אפשרות לגיינר תצטרך להסתדר בלעדיו

אפשר לדעת תמחיר של האבקות חלבון וכמה סקופים יש בה?

כתוב באתר הראשי .. כנס, תבחר ותעשה הזמנה\ לך לחנות

אם יש באפשרותך להכין גיינר ביתי, אכן אבקת חלבון תיהיה הקנייה הנכונה.

בתאבון,