ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   לחם לבן (https://israelbody.com/showthread.php?t=40662)

HardCor3 24-09-08 23:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel (הודעה 653070)
אם כבר אני פה, זה הגיוני של 100 גרם לחם יהיו 150 קק"ל? אני אוכול אותו כבר זמן מה וזה נראה לי מופרך לאידע למה (לחם לבן קל)
כן,לחם בשקית לבנה עם סגול ?

orel 24-09-08 23:56
כן, הזה של לחם חי אחי, יש גם לאנגל כזה
איך אתה יודע שזה אכן כמות הקק"ל? :x

HardCor3 24-09-08 23:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel (הודעה 653127)
כן, הזה של לחם חי אחי, יש גם לאנגל כזה
איך אתה יודע שזה אכן כמות הקק"ל? :x
שמע,יש על זה פיקוח מינימלי, אז אני מאמין שהחברה לא משקרת.
אפשר גם לשאול,איך אתה יודע שקוטג' 3% שומן הוא באמת 3%?

orel 25-09-08 00:02
תאכלס זה שונה, כי לחם בד"כ מכיל 170-200 קק"ל ל 100 גרם, והלחם הזה מכיל ל 100 גרם 150 קק"ל, זה ממש נמוך, ומשקל פרוסה גם קצת יותר גדול..

HardCor3 25-09-08 00:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel (הודעה 653136)
תאכלס זה שונה, כי לחם בד"כ מכיל 170-200 קק"ל ל 100 גרם, והלחם הזה מכיל ל 100 גרם 150 קק"ל, זה ממש נמוך, ומשקל פרוסה גם קצת יותר גדול..
הורידו עוד 2-3 ג' פחמימה/חלבון/שומן זה לא בעיה עם הטכנולוגיות של היום ניתן גם לייצר לחם שיהיה 100 קלוריות ל-100 ,השאלה כמה בריא הוא יהיה.

מתאמנת בפוטנציה 25-09-08 00:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ironman (הודעה 653116)
את זה יודעים אבל זה בדיוק נותן מענה למה שצריך אחרי האימון והלחם הלבן מספק את זה בצורה טובה ושלא יבלבלו שם תשכל על ויטמינים. אחרי אימון לחם לבן בשאר היום לחם חיטה מלאה כפיש.
מה ז"א? אחרי אימון מומלץ לאכול פחמימה ריקה? אם כך מה ההבדל בין לחם לבן ל"שערות סבתא"?
ואני שואלת בשיא הרצינות. איזה בנפיט יש ללחם לבן לאחר האימון?

HardCor3 25-09-08 00:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מתאמנת בפוטנציה (הודעה 653144)
מה ז"א? אחרי אימון מומלץ לאכול פחמימה ריקה? אם כך מה ההבדל בין לחם לבן ל"שערות סבתא"?
ואני שואלת בשיא הרצינות. איזה בנפיט יש ללחם לבן לאחר האימון?
בסופו של דבר הלחם הלבן יתפרק לחד סוכר ויתרום למילוי מאגרי הגליקוגן לאחר אימון.

orel 25-09-08 00:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 653137)
הורידו עוד 2-3 ג' פחמימה/חלבון/שומן זה לא בעיה עם הטכנולוגיות של היום ניתן גם לייצר לחם שיהיה 100 קלוריות ל-100 ,השאלה כמה בריא הוא יהיה.
אתה גם אוכל מהלחם הזה? :x

HardCor3 25-09-08 00:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel (הודעה 653155)
אתה גם אוכל מהלחם הזה? :x
לא,מה רע בלחמניית שומשום :wiggle:

מתאמנת בפוטנציה 25-09-08 00:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 653150)
בסופו של דבר הלחם הלבן יתפרק לחד סוכר ויתרום למילוי מאגרי הגליקוגן לאחר אימון.
מכל מלמדיי השכלתי. תודה.

VIKING 25-09-08 01:20
גם שערות סבתא (שיש לו אותו א"ג) ילך אחרי אימון.

ironman 25-09-08 01:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מתאמנת בפוטנציה (הודעה 653163)
מכל מלמדיי השכלתי. תודה.
בסה"כ הלחם הלבן שימושי למפתחי גוף לאחרי אימון אבל ככה באמת היתי מעדיף במשך היום לחם בריא יותר שיתן לי תכולה של ויטמינים ויותר ישביע וישמור על רמת סוכר מאוזנת.

mitamen 25-09-08 03:03
לחם מומלץ בתקופת חיטוב
 
עדיף לקחת לחם מקמח מלא רגיל או לחם מקמח מלא קל?איזה חברה נחשבת ללחם בעל הערכים התזונתיים הכי טובים?

HardCor3 25-09-08 13:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mitamen (הודעה 653250)
עדיף לקחת לחם מקמח מלא רגיל או לחם מקמח מלא קל?איזה חברה נחשבת ללחם בעל הערכים התזונתיים הכי טובים?
יש לך היום המון חברות.
גש לסופר ופשוט תסתכל בערכים התזונתיים של הלחמים.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:08.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ