תה 12%~ קליפר לא מדויק בשיט,יש סטייה של 5%.
יש התקדמות תמשיך מסה.

תזונה לקויה זה ידוע :\

אחי אתה 9 אחוז שומן, ואנשים פה לא יודעים מה זה אחוזים ומה זה כל מיני דברים פשוט אלללללללל תקשב לאנשים פה הם גרועים, אני מעריך את זה שהייתה שחיף ואתה מתקדם בקצב יפה למטרה עוד יותר מעריך את המודעות שלך שלקחת גיינר שכל שחיף חושב שזה שורף ת'זין או אני לא יודע מה , עלה והצלח !

רואים את השיפור בצורה ברורה נראה שעלית לא ממש נקי, בכל מקרה יש שיפור 6 קילו ל8 חודשים לא הכי הרבה, כנראה שקיימת טעות בתפריט היומי שלך...

תודה רבה, אני מקבל את התגובות שלהם, אחרי הכל קליפר או לא, כל עוד אנילא נראה לעין אחוז שומן כמו שהקליפר אומר זה לא שווה.
כן, יש לי בעיה עם תזונה.
אני בלי תפריט :(
אוכל כל 3 שעות משהו.

בתמונה . אפשר לדעת היקפים?

איבדתי את החוט, אבל משהו מוזר שכולכם תטילו בו ספק, תמונה של לפני - הייתי 29/30 אז אולי אני לא יודע למדוד או משהו כזה.

תמונה מעולה!

13% יש כאן בשקט...