ישראלבודי - מתחיל להתייאש מהמאסה

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מתחיל להתייאש מהמאסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=40123)

HardCor3

02-09-08 16:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benx (הודעה 633049)

אני אחד שרגיל לאכול ת 1500 קלוריות גג ביום + שטויות גלידות שוקולדים וכאלה ועכשיו אם התוןכנית של המאסה אני אוכל 2300 וכל הזמן אני רעב בין ארוחה לארוחה חחח

ככה זה הכל הפוך בעולם,שאתה בחיטוב בלי פחמימה ועם 1000 קלוריות מתחת לתחזוקה אתה לא רעב כמו במסה עם 300-600 ג' פחמימה.

Benx	02-09-08 16:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mortex (הודעה 633053)

אתה הולך לסבול בחיטוב אם תמשיך כל המאסה ככה :)

כל יום..

לא לא אתמול הלכתי לישראל בודי עשו לי תוכנית ואני דווקא מקפיד הפסקתי אם השוקולדים והשטויות באמת שאני רוצה משו אני לא מוותר

haas	02-09-08 17:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mortex (הודעה 633025)

אתה חודש וחצי במסה ונמאס לך ?

תקשיב אני מבין אותך ... כמי שהתחיל להתאמן לפני חודשיים וקצת. אני התחלתי במשקל התחלתי של 53 קילו . ובהחלט בחודש וחצי הראשונים היה קשה לי לאכול , אבל זה לא משנה .

יש לך מטרה ?

תסתכל על המטרה ותתעלם מהקשיים כי אחרת אתה תוותר ...

ותצא הומו :)

אתה הומו ?

יש מטרה אתה צודק אבל אני מרגיש כל היום עייף ובקושי יכול להזיז תעצמי ...האוכל כבר תקוע לי בגרון למעלה אין מקום יותר בבטן:\

Bono	02-09-08 17:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haas (הודעה 633074)

כמה סיבים תזונתיים יש לך בערך בתפריט?

Sugarzaza

02-09-08 17:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mortex (הודעה 633025)

ותצא הומו :)

אתה הומו ?

מצחיק שאתה אומר את זה. תגיד, לא ראיתי פוסט הלל לזרג של ארבל ממך לפני כמה ימים?

haas	02-09-08 17:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 633078)

כמה סיבים תזונתיים יש לך בערך בתפריט?

חוץ מ2 עגבניות ו2 מלפפונים ביום אני לא מכניס לגוף סיבים תזונתיים.

haas	02-09-08 18:00

בעצם בטח יש גם בש"ש ומזה אני אוכל בסביבות 250 גרם ביום

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:41.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד