ישראלבודי - שאלה| האם אני ירגיש שינוי מהקריאטין?

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה| האם אני ירגיש שינוי מהקריאטין? (https://israelbody.com/showthread.php?t=40000)

ValkYriE

31-08-08 19:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ja rule (הודעה 629674)

הוא יכול לעלות במשקל אבל מצד שני לא לעלות במשקלים..

ואם זה לא עובד עלייך, אז עדיף לך לא לקחת שום קראטין,
אלא אם כן אתה צריך פוש פסיכולוגי.
זה ביזבוז כסף כל הדברים ה"מתקדמים"

כל מילה שווה זהב

פאראמדיק

31-08-08 20:07

אם הינך מתאמן מתחיל, המלצתי היא לחכות קצת.
כפי שנאמר קודם - כדי "להרגיש" את הקריאטין רצוי להתאמן בעצימות גבוהה, מה שלוקח זמן.

בד"כ לאחר חצי שנה של אימונים ניתן להתחיל להוסיף קריאטין ואז "תהנה" יותר.

idan1523

01-09-08 15:35

יש לי עוד שאלה - קניתי קריאטין לפני כמעט שנה השתמשתי בחצי קופסא ואחרי זה סגרתי את הקופסא והיא שכבה בארון עד עכשיו .

החלטתי להשתמש תקופה עם קריאטין הבעיה שפתחתי את הקופסא כול האבקה היתה גוש אחד גדול והיתי צריך לדפוק קצת את הקופסא על הקיר ולנער אותה קצת כדי שהיא תחזיר להיות אבקה , בתחתית הקופסא רשום שהיא טובה לשימוש עד 9/09.

האם הקריאטין בסדר? או שיש מצב שהוא נפגם?

תודה לעוזרים

פאראמדיק

01-09-08 20:44

כנראה שנכנס קצת לחות אך עדיין תוכל להשתמש ללא כל בעיה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:20.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד