ישראלבודי - לפני חיטוב ובתחיל תחחיוטוב תמונות...

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - לפני חיטוב ובתחיל תחחיוטוב תמונות... (https://israelbody.com/showthread.php?t=39)

יונתן.ב.

31-05-06 16:31

ציטוט:

Originally posted by yaniv@May 31 2006, 05:28 PM
slim shady

לא מזלזל באף אחד אבל אמרתה דיהרבה דבירם מוזרים :\

כשעושים חיטוב מורידים שומן אחי
במסה צוברים שריר..

בשביל להתחטב אם כבר צריך להוריד פחמימות
שומן גם ככה לא אוכלים...

הוא אמר דברים מוזרים ואתה ענית לו עם תשובה עוד יותר מוזרה.
לא אוכלים שומן? מזתומרת? :huh:

lidorevah

31-05-06 16:55

ציטוט:

Originally posted by slim shady@May 31 2006, 06:09 PM
סחתיין...יש שיפור...
אל תפסיק אתה צריך לדעתי לעבןד על החזה הידיים והבטן את השאר במינונים נמוכים..
אחי אם אתה מחפש מסה תוכל אתה כמות אוכל שאתה רגיל רק עם פחות שומנים ויותר חלבונים..
אם אתה מחפש להיות רזה תעזוב תמשקולות בצד ותשחק כדורסל או תעשה ריצה ואירובי
sbb2 sbb9 sbb10
תבחר...אבל אין ספק שאתה מתקדם

תקרא מאמרים ומהר

yaniv

31-05-06 17:01

זאת אומרת שהשומן היחיד שנאי אוכל כרגע זה שומן יאכותי
הרוב משמן זית...

Bullet

31-05-06 17:25

מה זה משנה לכל הרוחות אם זה שומן משמן זית או שומן טראנס שהופק מצ'יפס?!!
אותה כמות קלורית... אתה לא תרזה יותר מאכילת שומן איכותי. זה שאתה תחיה יותר זמן זה דבר אחר.

yaniv

31-05-06 17:35

חחח לא קשור אחי
בכלליות אני אומר

ואני אוכל הרבה שפוט שומר על מאזןקלורי שלילי תמיד
ואפשר אפילו לאכול שואארמה והמבורגרים..

kage	31-05-06 21:49

חיטוב מאוד מרשים
בהתחלה היו לך מתניים אבל עזוב את זה סתכל על איזור הכתף שלך איך הוא התעגל בתמונות של האחריי
מה שאומר על ירידה יפה בזרועות,אבל עזוב את זה סתכל על החזה שלך
פשוט שיפור עצום(ותאמין לי אני שם לב חזק מאוד לחזה)

כל הכבוד

יונתן.ב.

31-05-06 22:04

ציטוט:

Originally posted by Bullet@May 31 2006, 06:25 PM
מה זה משנה לכל הרוחות אם זה שומן משמן זית או שומן טראנס שהופק מצ'יפס?!!
אותה כמות קלורית... אתה לא תרזה יותר מאכילת שומן איכותי. זה שאתה תחיה יותר זמן זה דבר אחר.

משנה ועוד איך משנה.

boris19

10-05-07 09:52

שינוי יפה מאוד

באיזו שיטה אתה עובד ? (תוכנית, אירובי, תפריט?)

arbel2

10-05-07 10:00

רואים שינוי
שזה מעולה
רק תמשיך ותהיה עיקבי והכל יסתדר בסופו של דבר

זכור "גם מסע של אלפי קילומטרים מתחיל בצעד אחד"

pohdem

10-05-07 10:38

יפה.. רואים שינוי די ברור לפי המותניים למשל..
עכשיו תסביר לי רגע.. עשית עליה במסה מלוכלכת ועלית מ12% שומן ל20% בערך תוך 7 חודשים בערך? לא הבנתי בדיוק מה כתבת שם..

oRis	10-05-07 12:07

מה זהה אותה יניב

StaSus

10-05-07 14:18

נראה שינוי טוב!! אחלה מאסה בידיים!
בהצלחה!

omer122

10-05-07 15:16

למה אני לא רואה כלום אוף זה מתחיל לעצבן

Night_Wolf

10-05-07 15:25

יפה אחי אחלה שינויי אל תוותר ובהצלחה בהמשך!

Vee	10-05-07 15:48

יופי של שינוי ! כשאני משיל 15 קילו לא רואים עליי כזה הבדל, ולי יש הרבה פחות שומן להוריד.
קיצר, יש לך עוד עבודה. ובאמת... תרים את התחתונים.

yaniv

10-05-07 16:20

חחח אנשים תסתקלו פוסט חדש ותבינו מה השינוי האמיתי לשי זה פסוט ביידוק לפני שנה.. לא יודע מי הקפיץ אותו

סוליקו

10-05-07 17:02

רואים שינוי טוב !!
בהצלחה בהמשך

HHHEELLBBOOYY

11-05-07 01:22

שינוי מעולה כל הכבוד

THOMPSON

11-05-07 17:23

חח, מה נזכרתם להקפיץ, לניי שנה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:30.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד