|
מוזר , איפלו אם אתה מבצע את התרגיל לא טוב ז"א מקצר תנועה אתה עדיין צריך להרגיש פאמפ , לא יודע מה להגיד .
תחליף לדאמבלים גם אני בדאמבלים מרגיש יותר פאמפ. |
אין קשר בין פאמפ לבין איכות האימון ,אבל הרגשת פאמפ עושה את זה לאימון כיף יותר
|
ציטוט:
|
"פאמפ" זה לא מעיד בכלל על אימון אפקטיבי (או לא) זה פשוט דם שנכלא בתוך השרירים
זה מרגיש כאילו אתה עובד קשה אבל זה מטעה לא צריך להתווכח קח דוגמה הכי פשוטה, תעשה 200 חזרות כפיפות מרפקים עם משקולות של 2 קילו אני מבטיח לך שתרגיש "פאמפ" מטורף אבל מה עשית בזה? |
ציטוט:
|
רוצה פאמפ? תעשה 21
|
ציטוט:
|
כמה תרגילים אתם עושים ליד קדמית בחיי, לכו תעשו דדליפט במקום
|
ציטוט:
זה כמו שאתה תשאל: כמה טונה צריך לאכול ביום אני יענה לך: שים את זה על פיצה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
מי מאמן ידיים בכלל??? |
מי מאמן?
הרבה מאוד אנשים מזה השאלה הכאילו חכמה ומשתנאת הזאת? |
ציטוט:
|
הסתלבטתי על שוגרזאזה אבל לא חשוב...
|
ציטוט:
:ohmy: |
הפגין בורות והסתלבט באותו הזמן, כן
|
ציטוט:
|
אחי אתה סתם מקנא בו!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11111
|
ציטוט:
טחח, ממש |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ