|
יש שיטה של לעמוד מול קיר
כשהכף רגל שלך במרחק ס"מ שתיים מהקיר בערך ואז לרדת כמו בסקוואט בלי לגעת בקיר ככה תתאמן על השיטה |
מה הבעיה שהברכיים יעברו את קו האצבעות?..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ