|
בלחיצה צרפתית לא דוחקים לדחוק זה פעולה כמו בלחיצת חזה או לחיצת כתפיים
|
ציטוט:
אתה בטוח שלא התבלבלת עם לחיצה באחיזה צרה? |
למה כולם אומרים פה ""דוחק"" בלחיצה צרפתית לאדוחקים.. חח לנושא אני לא ממש יודע אני לא עושה תתרגיל הזה אני עושה לחיצת חזה באחיזה קצרה הכי טוב:d.
|
מה?!!??! אתם דוחקים 40-60 קילו?!?!:eek:
אצלנו הכי סוסים בקושי עושים 40 ק"ג! אני אישית עושה 10 קילו כל צד..... נראה לי אתם שמים בכל צד פלטות של פאונדים ולא של קילו |
מה ההבדל בין לחיצה צרפתית כמו שהיא מוצגת באתר exrercise
לבן לחיצה שמביאים את המוט למצח ? |
ציטוט:
|
ציטוט:
ואני עושה כל צד 15+1.25 +המוט 10 קילו=42 |
ציטוט:
בלחיצה צרפתית פושטים אבל אני מבין אנשים למה אומרים דוחקים לא מיסתדר להגיד אני פושט 42 קילו :):):):) |
ציטוט:
|
5 קילו ל2 חזרות
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ