|
ציטוט:
|
ציטוט:
וחושב שאולי היחס של החלבון שיש באוכל שאתה תאכל כל היום הוא לא ברמה כזאת שתגיע לעודף..... ולמה בעצם משתמשים באבקות חלבון?....כי קשה להגיע לכמות מספקת של חלבון ביום..או שאני טועה? בכל מקרה אם באמת מקפידים על תפריט מאוזן כנראה שלא אמורה להיות בעיה גם בשימוש בתוספי מזון ואבקות |
תשאל את הרופא החמוד הזה מתי הוא סיים את הדוקטורט שלו
אם זה לא בשנות ה80 אני קקה הרופאים האלה בד"כ בקופות חולים אלו רופאים שלא מתעדכנים ולא מעדכנים אותם ולכן כל רופא יגיד לך שאבקת חלבון זה חרא כי הוא לא יודע מה זה בדיוק והוא לא רוצה את האחריות הזו עליו... ובכללי מותר פי 3 מה Rda ככה ש2 גרם זו בדיחה לקילו כמו שאמרו פה 2 גרם לפאונד זה המקס' שזה מלא |
ציטוט:
עד כמה שאני מכיר אותו (קרוב משפחה רחוק) הוא רופא שדווקא כן מתעדכן אם לקרוא לזה ככה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
בעיות של עודף חלבון זה רק אם אתה אוכל איזה 5 קילו בשר ביום יכול להיות בעיות בכליות
ואבקות חד משמעית לא עושות שום בעיה תלוי אם תיקח 7 8 שיקים ביום + אוכל היו באמת בעיות כי זה נוצר מעודף חלבון שזה 5 קילו אבל תאמין לי שבדרך כלל זה סתם שטיות |
ציטוט:
ציטוט:
|
ציטוט:
נו באמת אתה לוקח המלצות מ"MR CANADA JUNIOR"...קשה לי להאמין שהוא יודע מה בטוח ומה לא בהתחשב בכל הזבל שנכנס לו לגוף אני התייחסתי למה שהחברה פה בפורום אמרו ואם נשים את הקטע של בטוח או לא בצד אז להגיע ל2 גרם לפאונד זה ממש, אבל ממש בזבוז אולי זה מתאים למר קנדה הצעיר עם על הזריקות שהוא מקבל בישבן |
כמה שטויות בדיון אחד, קצת סדר בדברים:
1. רופאים לא מפגרים, רופא יודע מה זה אבקת חלבון ומה השימוש, לא לזלזל ברופאים. לעומת זאת דיאטניות הן מפגרות, אבל הן לא רופאות!!! 2. תאקימה איכזבת אותי למה שמר קנדה לנוער ידע על bb ייותר ממישהו פה? אני אישית לא מקשיב לשום מקצוען, בלי קשר שבסייקל צריך באמת המון חלבון 2 גרם לפאונד זה כמות טובה ואפשר גם יותר. 3. בקשר לשאלת הדיון - אם אין לך בעיות בכבד והמצב שלך טוב, כמעט שום כמות חלבון לא תזיק לך, אתה יכול לאכול חופשי גם הרבה חלבון, אנשים בלי בעיות לא קורה להם כלום. אם יש לך בעיות בכבד מראשש אז אתה צריך להזהר בכמויות גבוהות (3 גרם לכל קילוגרם משקל הגוף ומעלה) משהו כזה... שורה תחתונה, תאכלו חלבון ואל תזיינו את השכל. |
ציטוט:
אכילה עם תפריט מאוזן + אבקת חלבון ללא מעבר של הכמות המומלצת ליום לא אמורה לפגוע |
ציטוט:
אם יש לך בעיות בכבד עדין אפשר לאכול בכמות של באדי בילדר (טבעי) וגם להשתמש באבקת חלבון, הדבר היחיד שתצתרך להזהר הוא אם להגזים נניח לכיוון של 3 גרם לכל קילו גרם משקל גוף. |
ציטוט:
|
כמות חלבון שבאמת פוגעת זו כמות שדי קשה לדחוף לפה ביום אחד.
|
ציטוט:
ובגלל זה אני אמרתי שאם משלבים את התפריט המאוזן ואבקת חלבון שבסה"כ שניהם ביחד מגיעים לכמות חלבון נורמלית אז לא אמורה להיות שום בעיה |
ציטוט:
בכל מקרה אף פעם לא נדע , כל המדע על החלבון בגופנו מעורפל כמו מערכת הכוכבים והגלקסיה אבל עדיין יהיו אנשים שירצו לדעת עוד (הבעיה שזה בגדר של ירצו :) ) |
ציטוט:
|
נמרוד 2 גרם לפאונד זה כמות של פי 4.4 מהמשקל שלך.. זה באמת מוגזם!
לטווח הארוך יכולות להיות לזה השפעות לא טובות.. |
לעבור את ה3 גרם חלבון לקילו זה מפגר
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ