כל תרגיל כימעט חוץ מסטים של חימום

ציפיתי לתגובה של השור האמיתי בפורום סופר טייגר למה הוא לא הגיב רציתי לדעת אם אנשים כמוהו שעושים בנצ' 4 טון שמים סוגרים

יש אנשים שלא שמים סוגרים וזה משמש עבורם כמעין מנגנון בטיחותי, אם הם נתקעים אז פשוט מטים את המוט לאחד הצדדים בכדי שהמשקל יחליק מהמוט, כשצד אחד החליק אז המוט כמובן נוטה לצד השני והמשקל הנותר מחליק גם ככה שזה משאיר אותכם עם מוט ריק ואפילו נותן לגיטימציה לעשות דרופט סט p:

אם אני יפיל את הפלטות על הרצפה במכון החדש יטיסו אותי משם קיבינימט

אצלנו מותר, יש רצפה מיוחדת שאפשר לזרוק עליה את המשקולות..

יש לי רעיון יפה לפורום פיתוח גוף תחרותי :)
כנס עוד מעט

אני שם:] רק חסר שזה יפול באמצע אבל בסמית לא.

מכון של גרמנים :ok::ok::idea:

האמת בדרך כלל אני לא שם אבל אחרי שאיזה ילד אחד כימעט מת במכון אז מכריחים אותנו
אני זוכר פעם אחד שלא שמתי ונפלו לי שתי המישקולות :):):):) הביצים שלי קפאו למזלי זה היה משקל ממש נמוך כי עשיתי יד אחורית