|
ידיים יפות.. אבל דרוש שיפור ריצני בחזה.
|
נראה טוב מאוד.. תן במסה
|
אתה נראה מעולה גבר,לאט לאט אתה תחזור,מה הסיבה שהפסקת להתאמן,גיוס?
|
ניראה מעולה ידיים טובות גב ניראה טוב ממה שרואים טיפה
לפי דעתי אולי לשפר אמות |
מצח יותר מדי גדול תשמור על פרופורציות.....
סתםם אחלהה גוף... |
ציטוט:
|
יידייים תפארת , בטן לא רעה , חזהה לשפר דחוףףף
|
דבקא נראה לי שהחזה טוב ...
|
אני רואה היד גדלה :]
|
ציטוט:
|
אחלה ידיים אחינו, החזה והכתפיים נראים קצת לוקים בחסר... קיצר זיין להם את הצורהההה....
|
שיפור רציני בחזה לא צריך לדעתי,אפשר לחשוב שהוא מפגר מרחוק מהדברים של כמה אנשים פה... החזה דווקא אחד החלקים הטובים אצלי(יחד עם הטרייספס).
כתפיים לדעתי פרופרציונאליות. אני בכל מקרה עובד חזק על הכל אז זה לא כל כך רלווניטי... מה שיגדל יגדל מה שלא זה כבר עניין אחר ואולי אני יוסיף עוד אימון בשבוע לדברים החלשים,אבל בינתיים אני עולה רק במסה. אני מסכים עם מי שאמר שצריך לעלות רגיל במסה זה כן וגם לגבי הבייספס והאמות... |
גבר מה הסיבה לירידה שלך?
|
טירונות... חודש לא התאמנתי כולה,אבל זאת תקופה לא קלה ,גם אין אוכל כמעט(עזבו שטחנתי כל בוקר ביצים שם..),וגם לא מתאמנים וכל היום מומרצים אז היה קצת בעייתי... בכל מקרה שקלתי לפני זה איזה (75 וירדתי ל 72 משהו כזה אבל במראה כשהייתי גם יותר חטוב וגם נראה יותר מסיבי... אחרי הטירונות נראה היה שעליתי גם באחוזי שומן וגם ירדתי במסת שריר...
חזרתי לפני 4 שבועות מאז אני מנסה לחזור לעצמי,למרות שתכלס עליתי בלחיצות חזה מ 95 ל 100 ל 8 חזרות,יש גם תרגילים שקצת נפלתי בהם מבחינת ביצועים. |
דווקא אני חושב שהתמונות דפקו לך את החזה אני זוכר מתמונות אחרות שלך שהחזה בסדר גמור...
לגבי הטרייספ גם רואים שהוא טוב מאוד... לא רואה מקומות לשפר ממש משהו של דגש גם לא הבייספ... פשוט מאסה כללית אחי... שלא תבין לא נכון יש עליך אחלה מאסה אחי כל הכבוד לך שאתה מצליח גם לשמור על מה שאתה יכול בטירונות ! |
ציטוט:
גדול אתה היום |
ציטוט:
יש בתמונות האחרונות ששלחתי,צריך לחזור איזה 10 עמודים אחורה... לפעמים אני מתפלא ממה שאנשים אומרים,אבל בסדר נקח את זה כביקורת. |
הנה תמונות ממצלמה נורמלית לפני שנכנסתי לצבא...
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=34233 |
ציטוט:
|
תמונות לא הכי מחמיאות לחזה שלך אני מאמין שהוא די בפרופורציה עם שאר הגוף..
ידיים מרשימות במיוחד. המשך להפציץ ובהצלחה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ