|
רונן רק עכשיו ראיתי את הפוסט הזה
לא ידעתי שפתחת שתיים אחי אתה השארת אותי עם הפה פתוח אני לא מאמין איזה יופי בן אדם.. קבל ח"ח מצדיע לך.. |
סופרמן..חיטוב מצויין...אבל רואים שאיבדת מסה לא חושב...מה המשקל שלך עכשיו...
ויש לי בקשה ..אתה יכול לתת לי תוכנית האימון שלך בתקופת מסה...? אני רוצה לבנות חדשה אני יקח את שלך לדוגמה.. |
סחטיין על החיטוב, נראה מצויין.
אני זוכר שהתלוננת שהחזה לא משהו, ונראה ששיפרת אותו, מה היה התהליך? |
תגיד אחי לא יצא לשאול אותך...
אתה עושה העמסות ? אם לא מה הערכים של התפריט שלך כרגע ? |
אחלה חיטוב........
ועוד באמיתי הוא נראה יותר גדול..! |
ציטוט:
|
חיטוב מעולה!
פרופורציות מעולות. ידיים\רגליים מעולים !!! |
וואו איזה יד איזה רגליים...
יפה מאוד :p |
סוס.. הכל מצויין אצלך.
|
נראה מעולה. גנטיקה טובה מאוד, הצלחת להתחטב בלי לאכול הרבה שריר. מעניין לאן תתפתח בהמשך. מקווה שתתמיד. כל הכבוד.
|
אחלה קוואדסססססס וידיים (אהבתי את הטרייספס המפלצתי)!!!! חזה עליון דורש שיפור למרות שזה אזור חלש אצליך ואתה כבר אמרת שהוא לא רוצה לגדול :( אבל אני מאמין שביום מן הימים הבחור יגדל.... ואחלה של חיטוב, אני זוכר אותך בסוף מאסה על 16-17% שומן ונוזלי ממש אחלה של שינוי עשית רונן כל הכבוד d:
נ.ב כמו שהניגרי אמר יש לך גנטיקה בת **** מציע לך לשקול בעתיד להכנס לתחרויות יש לך את זה :) |
ציטוט:
|
ציטוט:
13% שומן, ירידה של כ-10 ק"ג, היקף יד קר 37.5-38 ס"מ, ירד הרבה שומן מהמתניים, העפתי פול נוזלים, רואים כבר 6 פאק נחמדים ביותר יש סמטרייה טובה וגודל סבבה, החזה התעצב, הידיים קבלו צורה רואים יפה את הכתפיים, היקף טאבור ירד מ-91 ל-82 ס"מ, הרגליים אבדו יחסית הרבה מאסה וגם מהגב ירד ממש טיפה רוחב אבל נפצה על זה במאסה הבאה בכללי אני מאוד מרוצה מהתוצאות, תצפו לתמונות באוגוסט אני מקווה :) |
תעלה תמונה, מעניין לראות כי היית בשייפ מגעיל.
ד"א - מה הגובה והמשקל? |
Wow.....בהמה!
שפוך נתונים אחי.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
ולא ענית לגבי גובה\משקל |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ