אני חושב שבנוסף לאוכל רגיל אפשר להתחמק ממולטי ויטמין אם למשל לוקחים:
2 מלפפונים
2 עגבניות
1 בצל יבש קטן
2 תפוח/1תפוח+1אפרסק
1בננה



די מכסה את הכל לא? בנוסף יש את הבשר ומה לא.

יש לי גם שאלה בנוגע למולטי וויטמינים.
אני לא ממש אוהב לאכול הרבה ירקות - אני במסה, וזה ממלא אותי ומשביע אותי סתם.
ואני צריך לאכול הרבה וזה מפוצץ אותי ושלא נדבר שגם את הטעם של ירקות אני לא אוהב, וגם אני לי כח להתחיל להכין סלטים...
האם כדאי לי לצרוך מולטי וויטמינים?
כמעט ואין לי ירקות בתפריט.