|
נשמה אתה טועה לא אנחנו...
בתמונה ההיא כנראה היית אחרי אורחה או הרבה מים או משהו או שפשוט נשפת וככה שנארת עם הבטן כלומר הבטן נפוחה... אין לך כרס כזאת תאמין לי... דבר שני אני מבין אותך רוצה להיות מוכן לקיץ אבל לא תמיד להיות מוכן לקיץ גובל בחיטוב... יש כאלו שאין מה לחטב באמת כלום שגם אם הם יורידו את השומן שנשאר זה כבר לא יהיה יפה בכלל במקום זה לעשות מאסה נקייה לקיץ ולצבור קצת שריר לקראת הקיץ נשמע יותר טוב תאמין לי אל תעשה סתם טעות שעוד חודשיים תבין כמה זמן בזבזת תעשה מאסה וזהו. |
אבל אסי אתה בחיטוב וממשיך לקיץ נכון ?
|
ציטוט:
וממשיך נייטרלי בקיץ כי באמת חבל סתם לאבד שריר בגלל זה אני נכנס לנייטרל שהאמת זה כמו עלייה כזאת כדי לעלות בצורה הכי נקייה ואיטית וגם להשאר חטוב לקיץ.... תעשה את זה ככה תיהיה קצת מעל נייטרלי תאמין לי לא תתאכזב. |
לא טוב אחי , איזה חיטוב בראש שלך?
חחח כרס בירה עלק... יאלה תפציץ מאסה!!! |
לא יודע אחים שלי...
מהה גם יש לי שוקיים אלוהים ישמור איזה.... נראה לי אני בכל זאת אדפוק חיטוב של Cc ואז אחרי הקיץ אתחיל מסה... בכל מקרה תודה על עצות |
איזה חיטוב עכשיו ובאמת לא נראה כאילו יש לך כרס אולי יש לך אז תלך לעבוד על בטן לא חיטוב!
גם וחזה יש עוד הרבה עבודה ויש מכשיר מעולה לשניהם pullover מכשיר מעולה עובד טוב גם על הגב וגם על החזה אתה תראה תוצאות מאוד מהר! |
יש לי כרס אז לעבוד על בטן ולא על חיטוב...?
אחי תקרא מאמרים דחוףף ! |
ציטוט:
מה זה שוקיים חבל על הזמן?! אללהה! מאסה אם אתה עושה חיטוב אתה תיהיה יותר שחיף מעכשיו אחי זה מיותר לגמרי!<_< |
חחח אחי תכלס חשבתי אתה באמת איזה 17-18 אחוז...
אחשלו עזוב שטויות תן מאסה 'נקייה' עזוב חיטוב. |
Blabla144
חחחחחחח אחי אני לא שחיףף !! יש לי כרס בירה סתכל בעמ' אחד פרסמתי תמונה ! BodyKilo אני באמת 16% ! הייתי בטוח כולכם תגידו להמשיך חיטוב ! |
וואלה אחי אני צריך להוציא אותך מהתזונאית הסתומה הזאת שלך ולהראות לך איך מתאמנים חזק..
אתה חייב להתאמן איתי ! חח |
כל אחד פה מדבר כאילו הוא בגודל של פיל בסוף הוא מעלה תמונות הוא בגודל של זחל
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ