|
ציטוט:
לא חישבתי אף פעם כמה עלה לי כל הציוד אני אחשב בחישוב גס ואני אומר לך. ולא לא ההיתי שמן להפך ההיתי רזה מקל היה לי קשה מאוד לעלות במישקל. |
ציטוט:
והחזה שלך ככה מפותח? יפה יפה.. אני דוחק כמעט 70 ואין לי חצי מהמסה שיש לך על החזה.. נכון שאפשר לפתח על משקל נמוך יחסית אבל זה הרבה יותר קשה :ok: אבל אפשר להבין שיש לך רגליים טובות |
יאללה איך זה עושה לי חשק שיגיע כבר הציוד שלי!!
תגיד בספסל של הפשיטות/כפיפות כמה פלטות של 20 קילו נכנסות? ז"א מה המשקל המקסימלי? |
knv dnsho brtho ,nhs fk fl xuxho
|
ציטוט:
|
ידיים ידיים תתתחיל להפציץ....
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תודה על המחמאה נכון הרגליים זה החלק הכי חזק אצלי בגוף אבל עדין אין להם את ההפרדות שאני רוצה. זה ניראה גוש אחד של שריר אני עושה סקווט 5*5 עים 130 קילו קראתי את הכתבה החדשה של ארבל על סקווטים ואני מתחיל לנסות אותה ביום חמישי בכל הכוח. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ