ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   שאלה| כמה קלוריות זה קילו אחד (https://israelbody.com/showthread.php?t=36085)

BodyKilo 05-06-08 13:37
גרם שומן = 7.7 קלוריות.

מי שמתווכח הוא אהבל מצטער.

Blabla144 05-06-08 13:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי BodyKilo
גרם שומן = 7.7 קלוריות.

מי שמתווכח הוא אהבל מצטער.
תוכיח את דברייך.

!Demon! 05-06-08 13:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי BodyKilo
גרם שומן = 7.7 קלוריות.

מי שמתווכח הוא אהבל מצטער.
אתה טועה תבדוק שוב
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dani_katz
4000 קלוריות מפחמימות או חלבון זה קילו...
9000 קלוריות משומן זה קילו...

אם זה מעורב צריך לחשב מעורב...
מאיפה הנתונים האלה?

BodyKilo 05-06-08 14:27
http://www.caloriesperhour.com/tutorial_pound.php

ציטוט:
Looking at it another way, 3,500 / 454 = 7.7 calories. Thus a gram of body fat contains only 7.7 calories versus the 9 calories found in pure fat. It's easy to see that there should be a difference when you consider that body fat contains water, which has no calories.
בכל מקרה מה שכתוב זה יחסי.
מייחסים את ה7.7 קלוריות לגרם שומן כביכול מתי ששורפים שומן או רוצים לשרוף שומן בעזרת פעילות אירובית או כל דבר אחר ביחד עם תזונה,
ולגבי ה9 קלוריות מדובר רק כאשר מדברים על שווי ערך השומן אשר נמצא באוכל, או מה ערך גרם שומן לכל מאכל שיש בו שומן בכלל, שכמובן הוא מכיל נוזלים ולכן זה 9 גרם. (כלומר אם מחשבים שומן בתפריט שלנו מה הייחוס שלו ופה זה 9)

והנה בעצם הפיסקה שמייחסת לשני המצבים של 7.7 "מול" ה9 הנפוץ שכולם אומרים..

ציטוט:
Because of the differences in the two types of fat, it is appropriate to use the 3500 calories per pound figure when discussing fat "burned" by activity, and the 9 calories per gram figure when discussing the nutritional content of food.

!Demon! 05-06-08 14:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי BodyKilo
http://www.caloriesperhour.com/tutorial_pound.php



בכל מקרה מה שכתוב זה יחסי.
מייחסים את ה7.7 קלוריות לגרם שומן כביכול מתי ששורפים שומן או רוצים לשרוף שומן בעזרת פעילות אירובית או כל דבר אחר ביחד עם תזונה,
ולגבי ה9 קלוריות מדובר רק כאשר מדברים על שווי ערך השומן אשר נמצא באוכל, או מה ערך גרם שומן לכל מאכל שיש בו שומן בכלל, שכמובן הוא מכיל נוזלים ולכן זה 9 גרם. (כלומר אם מחשבים שומן בתפריט שלנו מה הייחוס שלו ופה זה 9)

והנה בעצם הפיסקה שמייחסת לשני המצבים של 7.7 "מול" ה9 הנפוץ שכולם אומרים..
דבר ראשון אני מודה שלא ידעתי תהבדל...
דבר שני בכל מקרה אני דיברתי על השומן שבעת אכילה ולכן לא טעיתי כשאמרתי 9 קלוריות..

BodyKilo 05-06-08 15:00
יפה, ואני דיברתי וחשבתי(יכול להיות שהוא התכוון) לגרם מבחינת שריפת שומן. :)
לכן אמרתי 7.7 קלוריות.

!Demon! 05-06-08 15:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי BodyKilo
יפה, ואני דיברתי וחשבתי(יכול להיות שהוא התכוון) לגרם מבחינת שריפת שומן. :)
לכן אמרתי 7.7 קלוריות.
אז לפי מה שאתה אומר נגיד אני במאזן שלורי שלילי עם גרעון של 770 קלוריות אני שורף 100 גרם שומן?

Blabla144 05-06-08 15:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon!
אז לפי מה שאתה אומר נגיד אני במאזן שלורי שלילי עם גרעון של 770 קלוריות אני שורף 100 גרם שומן?
בודיקילוי גם אני לא ידעתי את ההבדל:D
ולא מבחינת שריפת שומן אתה קודם כל שורף פחמימה לאחר מכן שומן ולאחר מכן חלבון כמובן גם שאתה שורף שומן מעורבת שריפת פחמימה וחלבון(שריר ביחס לנושאינו).

!Demon! 05-06-08 16:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Blabla144
בודיקילוי גם אני לא ידעתי את ההבדל:D
ולא מבחינת שריפת שומן אתה קודם כל שורף פחמימה לאחר מכן שומן ולאחר מכן חלבון כמובן גם שאתה שורף שומן מעורבת שריפת פחמימה וחלבון(שריר ביחס לנושאינו).
אבל מבחינה טאורתית נגיד ישר אתה שורף רק שומן כאילו להבין תכוונה.

למה אני אומר קראתי באיזה מקום 8100 קלוריות בערך זה קילו שריר אז אם אתה בגרעון של 500 כל יום תוך 16 יום וריד קילו...

BodyKilo 05-06-08 16:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon!
אז לפי מה שאתה אומר נגיד אני במאזן שלורי שלילי עם גרעון של 770 קלוריות אני שורף 100 גרם שומן?
תאורתית, כן.

m0she 05-06-08 17:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי BodyKilo
http://www.caloriesperhour.com/tutorial_pound.php



בכל מקרה מה שכתוב זה יחסי.
מייחסים את ה7.7 קלוריות לגרם שומן כביכול מתי ששורפים שומן או רוצים לשרוף שומן בעזרת פעילות אירובית או כל דבר אחר ביחד עם תזונה,
ולגבי ה9 קלוריות מדובר רק כאשר מדברים על שווי ערך השומן אשר נמצא באוכל, או מה ערך גרם שומן לכל מאכל שיש בו שומן בכלל, שכמובן הוא מכיל נוזלים ולכן זה 9 גרם. (כלומר אם מחשבים שומן בתפריט שלנו מה הייחוס שלו ופה זה 9)

והנה בעצם הפיסקה שמייחסת לשני המצבים של 7.7 "מול" ה9 הנפוץ שכולם אומרים..
להיפך - כשמדברים על שומן באוכל, לא מתייחסים לנוזלים אלא לשומן נטו, ולכן ערכו 9 קל' לגרם. בקילו שומן גוף לעומת זאת יש גם נוזלים (ועוד מרכיבים סטרוקטורליים כמו חלבונים) ולכן הוא כולל 7000-7700 קלוריות לק"ג.

xxedeN 05-06-08 21:36
אם אני לא טועה זה 7777

superguitar 05-06-08 21:42
7800-7700

tomerA 05-06-08 21:46
דבר ראשון אתה מדבר על עלייה של קילו או ירידה של קילו?
האנרגיה שדרושה לעלייה של קילו ושל ירידה של קילו שונה לגמרי.
בנוסף אם מישהו יהיה בפלוס של 7700 קלוריות הוא לא יעלה קילו שומן, מכיוון שבתוך זה יש גם שריר ונוזלים שנאגרים בגוף.
מה שכן בחיטוב כאשר יש גירעון של 7700 רוב ואתה יחסית יבש אתה תירד קילו שומן, מכיוון שאין עלייה בשריר.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:11.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ