|
ציטוט:
כל קארב סייקלינג יתאים לירידה מ10% שומן, רק צריכים לתכנן אותו כמו שצריך. PSMF זה לא קארב סייקלינג, זה סתם בלי פחמימות. UD2 זה כן קארב סייקלינג אבל דורש יותר מדי השקעה, התוצאות לא שוות את כל ההשקעה הזו. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
על הדף זה נראה מאוד טוב, המציאות זה כבר משהו אחר צריך לנסות זה יהיה החיטוב הראשון שלי(מדובר בUD2 של לייל). |
ציטוט:
אבל צודק,על כל אחד זה משפיע אחרת.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
UD2 וקארב סייקלינג יכולים לשמש גם באחוזי שומן גבוהים אבל זה בזבוז זמן - כל דיאטה תאפשר ירידה בקלות מאחוזי שומן כאלה. |
ציטוט:
|
מה ההבדל בדיוק בין קראב סייקלינג רגיל ל Ud2 מישהו יכול להסביר לי?
אני עושה חיטוב של קארב סייקלינג כשכל שבוע העמסת פחמימות ובימים רגילים אני מרכז את הפחמימות המורכבות היחידות שאני אוכל לפני ואחרי אימון, והשאר ביום בא רק מירקות, וכמעט 3 גרם חלבון לק"ג משקל... מה ההבדל אם יש בכלל ל Ud2.? |
ציטוט:
תנסה ליקרוא את הספר של לייל העלו אותו בדיבורים בפוסט של מישל:book: |
כן ראיתי ובדיוק מזה אני מנסה להימנע
אבל אין בעייה אני אשריין לי איזה יומיים בשביל זה בהזדמנות :) |
Ud2 זה גם אימוני דילול
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ