אני יודע שאם אנשים עושים דיאטה מה שקורא שהתאים שהיו רחבים, מצטמקים כי כל המאגרי תשמורת יר מהם, אבל מה שקורה בתאי שומן שהם תמיד נשאים כאלה במגמה לעלות.
יוצא מצב שאנשים שירדו בדיאטההעלו את זה שוב אם הם לא עוסקים בספורט.
אנשים לעומתם שמתאמנים ועושים ספורט באופן קבוע הם גם שורפים קלוריות ומחדשים את התאים שלהם וממריצים את החילוף חומרים ויש עוד כמה סיבות שבגללם הם לא מעלים במשקל.
יכול להיות שזה היה בצורה דרסטית ובגלל שלא כל התאי שומן נשרפו, ומי שהתמיד אחרי התוכנית להתאמן שמר על עצמו ואולי המשיך לרדת בשומן ולעלות במסת שריר - כי המשיך לשרוף תאי שומן במקום שיחזרו לגודלם המקורי מה שגורם לעלייה במשקל.
(כתבתי איזה תשובה ארוכה מאוד עם איזה 1 סיבות לאחת פה שרצתה סיבות לעשות ריצה :):):):) אז כתבתי לה על ריצה מה שאני יודע, אבל זה מתאים אני חושב לכל סוגיי הספורט שיש בהם סיבולת לב ריאה)
|
