פורסם במקור על ידי denous

עוד משהו קטן שלא ממש קשור...
אני בעיקרון עובד כזה Abcd..
עכשיו אני רוצה לעשות Abc רגיל ופשוט ב-d לעשות Fbw כי זה גם יום של העמסה אז זה בא לי בטוב... בלי הרבה שאלות והכל... רק לדעת נראה לכם אפשרי שהגוף יתן לי לבצע 3 ימים ברצף את כל השרירים משהו כמו אימון של 21-22 סטים כל יום אחד אחרי השני ראשון שני ושלישי ואז יומיים חופש ושישי העמסה כולל Fbw.

אלא אם כן יש למישהו הצעה אחרת אבל ה-fbw חייב להיות בשישי .