|
תודה לאל אצלנו המדריכים בסדר
דאמבלים עד.. לא יודע 40 קילו בערך אני משער |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
היום היתווכחתי אם איזה מדריך, התחיל לזיין במוח על הטכניקה שלי בסקוואט ודד ליפט, דד ליפט ביכלל הוא ראה אותי עושה ניגנב כאילו ריחפתי לו שם באוויר, התחיל להיתווכח איתי על עד כמה צריך לרדת (גם בסקוואט גם בדד ליפט), וגם עוד כל מיני פרטים, עכשיו התחלתי להסביר לו והוא כזה עושה לי "אני למדתי בוינגייט אצל פרופסור עם תואר שני בספורט והוא אמר ככה!", ואני כזה "שמע, אתה לא מיתווכח איתי אתה מיתווכח אם אלופי עולם". אחרי ניכנס איזה מדריך ותיק, בן 40+ רוסי 110 קילו על 180+-, התחיל להרביץ בבחור הזה תורה, ההוא ברח מישם חיפש איפה ליקבור את עצמו, היתחמק ממני עד שיצאתי... אחח אחד הדברים, שירבו בחורים כמוהו הכי כיף! |
יש לי עד 60 Lbs
ואפשרות לבנות לבד. |
ציטוט:
אחי ענק אתה!! יואו הרגת אותי! עד עכשיו אני על הריצפה XD פאק בזרע אלק ^^ חחחחחח..!!! לחתימה, עכשיו ומיד! XD |
חח O_o
|
אצלי הדאמבלים הם עד 42.5, אבל זה לא מספיק לי להנפה לצדדים :(
אני מתקמבן איכשהו, בדרך כלל מניף הליכון כל יד. |
ציטוט:
|
ציטוט:
:mellow: |
נדמה לי שאצלנו יש 46, לא ראיתי מישהו מוציא אותם הם מעלים אבק.
הכי כבד שאני נוגע בו זה 24. |
ועכשיו תורם של המדריכים...:character63:
לי נמאס מהמתאמנים בחדר כושר.... ילדים שמרימים 5 ק"ג לחיצת חזה ומתלהבים מעצמם זקנים עקשנים שבטוחים שסקוואטים זה לבטן ואני הכי אוהב את פניני החוכמה שמושלכים לעברי: אסור לאכול שומן,כי הוא משמין כמובן אסור לאכול בלילה או לפני שינה אם עובדים על בטן זה מחטב עד מתי יצורים יעלוזו ומדריכים מנוסים יזילו דמעה? למרות שיש באמת מדריכים יצורים שבא לי להפיל עליהם איזה סמית' על הראש |
ציטוט:
אלפיהו תגיד לי בחורצ'יק, לא בא לך לשתף אותי איפה אתה מדריך? אולי תשלח לי באימייל? sneakoren2@gmail.com אם אתה מכיר את קאנטרידקל כנראה שאתה לא רחוק ממני וחבל שלא נעשה אימון ביחד או משהו דומה.. |
ציטוט:
|
אחלה עניתי
|
ציטוט:
|
מה??
ציטוט:
אני עושה לחיצת חזה בשיפוע עם דאמבלים של 24 ק"ג כל אחד, ואני מתאמן כולו חודש וטיפה. |
^^^
|
ציטוט:
אני מיתאמן כולה חודש וכבר ניגמר לי המקום במוט אולימפי לפלטות! |
ציטוט:
שמעתי שבשוק יש אפילו פלטות של 5 קילו. |
גו אקטיב בויצמן, תל אביב, מכון הכי מקצועי בארץ.
יש שם דאמבלים של 80 קילו. (וכן, עבדתי גם איתם...) לוליק מתאמן שם ועושה עם זה לחיצת כתפיים...:jockey: |
Logout, אני באמת לא משקר.
לא אכפת לי אם אתה מאמין לי או לא. שיהיה לך רק טוב. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ