ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   תרגילים הכי טובים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=34800)

The Sun 14-05-08 22:48
תוכנית הבאה אני ישלב אחד מהם

P-a-n-1-c 14-05-08 22:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
תוכנית הבאה אני ישלב אחד מהם
"אני"? :laughing:
גיל..

ohad77 15-05-08 13:46
בנץ,בנט אובר,מליטרי,דדליפט,וסקאווט

avlier 15-05-08 18:06
בנץ זה לחיצת חזה נכון ?
ומה זה מליטרי ?

ori_s4 16-05-08 16:56
מישהו זרק פה שdeadlift זה תרגיל גב.כמובן שהגב עובד סטטי בתרגיל-תרגיל מורכב.הדגש בתרגיל הוא לא על החבליים(המסטרינגס?)-כלומר רגליים?תקנו אותי אם אני טועה...

העדפות שלי - בנץ' פרס(חופשי או מוט אולמפי),סקווט,דדליפט,מקבילים,מתח,וbentover

Sugarzaza 16-05-08 17:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ori_s4
מישהו זרק פה שdeadlift זה תרגיל גב.כמובן שהגב עובד סטטי בתרגיל-תרגיל מורכב.הדגש בתרגיל הוא לא על החבליים(המסטרינגס?)-כלומר רגליים?תקנו אותי אם אני טועה...

העדפות שלי - בנץ' פרס(חופשי או מוט אולמפי),סקווט,דדליפט,מקבילים,מתח,וbentover
ישבנים, ירך אחורית.. תלוי בביצוע


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:25.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ