אפשר ערכים של 100 גרם ללחם שיפון? אני רואה שאתה אוכל הרבה כאלה

כן טל התכוונתי לפרוסה וזה שמעלי אני שומר כשרות לפסח ובינתיים אני אוכל פירחיות אורז אחרי שהחג יסתיים אני יגיד לך :)

ושי עוד דבר-מה אתה משנה בפסח בתפריט ומה לאכול כשאתה עובד/לומד יש לך רעיון?

לדעתי תוריד פרוסת לחם ותוסיף על חשבון זה לארוחת לפני שינה שומן איכותי, באמת שעם אגוזים זה אחד הטעימים..

אוקיי אז ככה, לגבי התפריט, לאכול לפי פסח זה קצת קשה אז החלטתי שבמקום הלחם שיפון אני שם פירחיות אורז:ohmy: :unsure: ובמקום הדגני פייבר אני אוכל קרונפלקס כשר לפסח מקמח מצה, השאר כשר לפסח, פסטה כשרה לפסח, טחינה גולמית כשרה וכל השאר

אני לא צריך שומן איכותי, קניתי אומגה 3 שעולה 203 ש"ח עם שומן איכותי של שמן בוראג', פישתן ועוד כמה שמנים איכותיים על רמה. למרות שזה עלה 203 ידידה של אבא שלי עשתה לי על זה הנחה וזה עלה רק מאה ומשו עם הרבה טבליות

אם אתה אומר.. לדעתי אין כמו הדבר האמיתי, בכל מקרה תגיד אם כבר אתה נמצא פה, איך הפסטה הכשרה לפסח?

מגעילה רצח אל תגע בה אפילו...^

orel הפסטה לפסח לא משהו תאמת, רואים שהיא עשויה מקמח מצות וזה לא משהו אבל עדיין אני הצלחתי להיסתדר איתה ואני אוכל אותה יום יום עד שפסח הסתיים ויהיה אפשר סוף סוף לאכול חמץ! בעזרת השם

לא משהו??!!! חח מקיאים תוך שנייה...

חברה הנה הערכים:

סה"כ קלוריות: 3083 קלוריות
סה"כ חלבון: 237 גרם
סה"כ שומן: 90.7 גרם
סה"כ פחמימות: 402.9 גרם
סה"כ כולסטרול: 872.4 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 83.3

המשקל שלך
 

אתה בטוח שאתה רק 60 קילו???

זה נראה יותר

כשאני בבוקר ואין עלי נוזלים והקיבה שלי ריקה אני 60 וחצי באמצע היום אני 61 וחצי