ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   שבועים וחצי בחיטוב 2 תמונות של ידים (https://israelbody.com/showthread.php?t=33218)

oRis 19-04-08 21:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי extremeisback
מה היקף-יד?
אני הבדוק בסוף החיטוב ואני יגיד לך גבר:]

OmriF 19-04-08 23:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי oRis
תודה לכולם

ולמה אני עושה את הפוזה אזות כי אני אוהב אותה חחח

ואחד רשם אורי אל תחטב יותר מידי . למה אחי ? אני רוצה להגיע ל8אחוז שומן בעזרת השם:]
תן קצת טיפים להצלחת החיטוב :)
אני עושה כרגע תוכנית חיטוב עם גיל.. :book:

oRis 20-04-08 03:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי OmriF
תן קצת טיפים להצלחת החיטוב :)
אני עושה כרגע תוכנית חיטוב עם גיל.. :book:
טיפ אל תעשה חיטוב עד שאין לך מספיק מסה

טיפ שלוש פעמים בשבוע הרובי 40 דקות

טיפ תוצאי הרבה אנרגיה במשך היום ..

mahdi1 20-04-08 04:54
כי זה לא יפה לחטב יותר מדי בניוחד בידיים.......שישאר לך מראי קצת ענקי לא כמו "סקספאק "
ותביא עוד תמונות בחיאת רבק..

shahar-king 20-04-08 05:30
אורי כל הכבוד אחי תעלה עוד תמונות

guyzys 20-04-08 11:19
5 קילו בשבועיים וחצי? זה יותר מדי... אין מצב שצברת 5 קילוגרם של נוזלים ואתה צריך להיות בגירעון מסיבי כדי להוריד כל כך הרבה וכל כך מהר. זה לא חכם לדעתי.

ShaI^MymoN 20-04-08 12:33
חרייייייייייייייייייייייייףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףף ףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףף
תמונההה לפניםםםםם אחיייי
אנחנו כלכך דומים שזה מפחיד :):):):)
אוהב אותךךך

oRis 20-04-08 13:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי guyzys
5 קילו בשבועיים וחצי? זה יותר מדי... אין מצב שצברת 5 קילוגרם של נוזלים ואתה צריך להיות בגירעון מסיבי כדי להוריד כל כך הרבה וכל כך מהר. זה לא חכם לדעתי.
כן זה הרבה נוזלים אחי ... זה לא מפרעיה לא ירדתי במסת שריר אלדג :]

oRis 20-04-08 13:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ShaI^MymoN
חרייייייייייייייייייייייייףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףף ףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףף
תמונההה לפניםםםםם אחיייי
אנחנו כלכך דומים שזה מפחיד :):):):)
אוהב אותךךך
חח יא כלי

xLaes 20-04-08 13:12
Freaky hand

oRis 20-04-08 13:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mahdi1
כי זה לא יפה לחטב יותר מדי בניוחד בידיים.......שישאר לך מראי קצת ענקי לא כמו "סקספאק "
ותביא עוד תמונות בחיאת רבק..
סקספאק ולי יש גניטקה שונה לגמרה .. לי יש נטיה להשמין וגם אני רחב מאוד
אני עושה חיטוב בשיביל בטן יפה וקצת ורדים לא יותר מזה חחח

jackson%% 20-04-08 14:22
פשוט נירא טוב יד ממש גדולה מחכה לפרונט שלך

OmriF 20-04-08 14:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי oRis
טיפ אל תעשה חיטוב עד שאין לך מספיק מסה

טיפ שלוש פעמים בשבוע הרובי 40 דקות

טיפ תוצאי הרבה אנרגיה במשך היום ..
מדוע? אם אני פשוט רוצה קוביות, קצת חזה, לא רוצה להתפתח בצורה ענקית..

רוצה להיות משהו כזה:
http://www.israelbody.org/_uploads/i...foreAfter2.jpg

ארובי אני עושה 3 פעמים בשבוע הליכה במהירות הכי מהירה עם שיפוע הכי גבוה שלא יפגע במהירות. 30 דק'.

ועוד פעמיים ספינינג שעה..

אני מרוקאי.. אני מוציא אנרגיה כפולה גם בשינה :D

save_us_Y2J 20-04-08 15:15
יד ממש יפה, רואים שאתה מתחטב יפה בהצלחה עד סוף החיטוב [=

boris19 20-04-08 15:20
גנטיקה מעולה (אוהב תצורה הזו)
על איזה אחוז שומן אתה מעריך שיש לך, ולאיזה רוצה לרדת ?

Ido 20-04-08 17:16
לקחת את עצמך למקום עם התאורה הכי טובה שקיימת אה? חחחחחחחחחחחחחחח

יפה מאוד אחי יד טובה

oRis 20-04-08 21:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי OmriF
מדוע? אם אני פשוט רוצה קוביות, קצת חזה, לא רוצה להתפתח בצורה ענקית..

רוצה להיות משהו כזה:
http://www.israelbody.org/_uploads/i...foreAfter2.jpg

ארובי אני עושה 3 פעמים בשבוע הליכה במהירות הכי מהירה עם שיפוע הכי גבוה שלא יפגע במהירות. 30 דק'.

ועוד פעמיים ספינינג שעה..

אני מרוקאי.. אני מוציא אנרגיה כפולה גם בשינה :D
א. יש לו מסה יותר משלך זה בטוח וגם הוא לא בגיל שלך


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:49.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ