ישראלבודי - תמונות סוף חיטוב והדרך שעברתי מההתחלה

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות סוף חיטוב והדרך שעברתי מההתחלה (https://israelbody.com/showthread.php?t=32833)

Big Lou

13-04-08 00:03

יפה מאוד, שינוי אדיר נראה מצוין!

Big Lou

13-04-08 00:03

יפה מאוד, שינוי אדיר נראה מצוין!

שייקה

13-04-08 09:48

יפה אח שלי!! סחטייין על ההיתקדמות!!!!! כל הכבוד אחי! יש עליך מסה של מלך! בהצלחה

Furious1988

13-04-08 16:06

תודה לכולם!! :bow:

orel	13-04-08 16:28

כל הכבוד אחי קבל ח"ח, ממש יפה :)
הסינים האלה.. איזה גנטיקה

xLaes

13-04-08 17:21

אחלה התקדמות,מילא מה המוצא ש'ך?
:laughing:

Furious1988

13-04-08 17:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xLaes

אחלה התקדמות,מילא מה המוצא ש'ך?
:laughing:

אוקראיני

itaiprz1

13-04-08 21:35

שינוי בן אבל בן זונה
כמה כלוריות הוספתה לך שגדלתה ככה

דנידין

13-04-08 22:13

שינוי יפה מאוד בהצלחה בהמשך

eL!RaN

14-04-08 03:15

פשש יפה אחי

Furious1988

14-04-08 08:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

שינוי בן אבל בן :):):):)
כמה כלוריות הוספתה לך שגדלתה ככה

בתאכלס אף פעם לא חשבתי על מספר הקלוריות עד שהגעתי לחיטוב.. מבחינת פחממות הייתי יכול לאכול לך איזה 300-400 גרם פחמימה כל 3 שעות.. אבל לפעמים זה הוביל למצב שלפני אימון לא הייתי יכול להכניס אפילו פרוסת לחם לפה.. אני מודה שמבחינת פחמימות הגזמתי ולא אכלתי מסודר אבל גם התחלתי ולא ידעתי כלום (לא הלכתי לשום תזונאי) ורק עם הזמן למדתי איך לאכול נכון יותר.. אבל פשוט נמאס לי להיות ילד שחיף

YOG558

16-04-08 01:54

התקדמת יפה אהבתי תשינוי

Furious1988

16-04-08 10:59

כמה ימים במאסה ומתחילים לקבל קצת צורה של מאסה

http://www.ilshare.net/files/603321214.jpg

Icy	16-04-08 17:22

יצא לך מש יפה, אחלה שינוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:38.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד