בולדוג, מדובר בארבע שעות של פיזי, לא מדובר בגיבוש של ימים שלמים.
ארבע שעות, שקי חול 30 קילו, אלונקה, ג'ריקנים, אבל תוך ארבע שעות זה נגמר. בנאדם עם כושר סביר יכול לעבור את יום הסיירות ללא קשיים רבים מדי.

גם אני הוזמנתי ליום סיירות הזה! ב8.1
אחי תתחיל ללרוץ כבר עכשיו:) טוחנים שם רצח אמרו לי

ואם אני התקשר בבוקר של אותו יום ויגיד שאני חולה ולא יכול לבוא?

תתקשר ביום ראשון ותבדוק, חבל שבאותו היום תתקשר ויגידו לך אי אפשר לקבוע מחדש.

יש מצב כזה שבאמת לא ייתנו לי מחדש אם אני יחפור להם?גם אם אני ישיג אישור רופא שיגיד שהיה לי חום הוא משו?

למה אתה עקשן. אל תסתכן, תתקשר מחר ותשאל באיזה מקרים ניתן לדחות את יום הסיירות.

צבא > בודיבילדינג ,


עם הבסיס אירובי שתרכוש בצבא תחזיר בגדול עם ריבית את המאסה שאיבדת

אז עזוב שטויות יש דברים יותר חשובים מהביספס

חוץ מזה שאם אתה רוצה יחידה מובחרת, לא תאבד יותר מדי, שכן בשייטת למשל יש תזונאי שיכול לסייע.

קיבלתי ל3.1