ברור אבל שוב תחשבו על אפקט הגובה הוא לא ענק כמו שהוא נראה בתמונות זה בטוח[בתנאי שהוא באמת 160] אחרת זה כבר סיפור אחר

Hi
Mr krisler my name is jeff long i got better genetics then your russain friend:)
i am an NPC compeditor and tell you my cycles and my shape and size are alot better then him:)tho he looks amazing

keep training hard bro!
let the JUICE flow
by the way i am 22 years old at the age of 19 i looked better then alex

here is a nice picture of mine

:sbb4: :sbb4:

http://bp3.blogger.com/__xoggXWTQr0/...ff+Long+01.jpg

אחי ,יש תמונות שלו על הבמה

הוא במילה אחת ? מ-ד-ה-י-ם

הגב של לסקוב טוב יותר

איזה סימני מתיחה מטורפים בכתף :S

ובקשר לנושא גובה יוצר אשליה של גודל, אחד 1.60 עם יד 40 יראה יותר גדול מאחד 1.90 עם יד 40.

גלעד מה הגובה שלו? ישך מושג?

נמוך מטר 60 אחי כמו האלכסיי הזה בערך

חחח טוב לא יודע אישית אני לא מתרשם ממסה של אנשים נמוכים
יש לי חבר נמוך לא מתאמן והוא נראה כאילו כן אבל מה יש לו יד אולי 29-27 ....

אבל לזה בגובה 1.90 יותר קל להגיע ל-40...
הכול יחסי...
מה קשה לקלוט?

ממש לא.
בן אדם 190 שהתחיל להתאמן ובן אדם 160 שהתחיל להתאמן אותם הקיפים והכול.
הבחור של ה160 יגיע הרבה יותר מהר מהבחור 190 להקיף יד של 40 סנטימטר.בתנאי שהם זהים וכו' ואוכלים אותו דבר.
אנשים נמוכים מתפתחים יותר מהר זאת עובדה.השריר קצר יותר.
תסתכל על אנשים גבוהים פה שמתאמנים לא מעט זמן וגודלים לאט לאט ואז צץ לך איזה מישהו 160 מתאמן חצי שנה והיד שלו נראת פי 4 יותר גדולה.

זה =לא נכון כי זה הכול מראה של עין ואשליה של גודל.
אתה לא תראה אנשים גבוהים מסיבים אבל תראה הרבה נמוכים מסיבים.

אני לא מדבר על המראית עין...
אני מדבר על ההיקפים בתאכלס.
למי יותר קל להגיע ל40 ס''מ בהיקף?
מישהו 1.60 או מישהו 1.90? ל-1.90, לא?
ד''א, גם לגבוהים יש שרירים קצרים, לא?
אני לא זוכר שלארנולד יש בייספ ארוך....

שוב פעם, אני לא מדבר על האשליה, אני מדבר על ההיקפים...

היקפים שווים לתחת.
מה שווה היקף מה חשוב זה איך אתה נראה, ועובדה שלנמוכים יותר קל לראות מסיבים מאשר גבוהים.

בן יש כאלה אם גנטיקה טובה מאוד .....[כמו ארנולד]...
חוץ מזה נכון שהכל יחסי תשים את אחד הגמדים האלה ליד מישהו גבוה הוא לא יראו פתאום כלכך גדולים

אז האלכסיי לסוקוב הוא גמד אפס שכל ילד מושתן יכול להגיע לרמה שלו אם הוא יזריק...

א' אתה לא יכול לתת את ארנול מרקוס וכו' כדוגמא,למה? כי מרקוס לדוגמא מזריק 4000 מג' טסטסטרון בשבוע ממוצע. אז בוא נשכח מהם.
ב' אתה לקחת את ארנולד שזה בן אדם עם בייספס מפלצתי וגניטיקה הכי טובה שקיימת בו כמה אחוזים מהאכלוסיה יש להם בייספס כזה? אולי 1

עכשיו נתונים תכלס הרבה יותר קל לבן אדם נמוך להגיע להקיפים גדולים בידיים מאשר לאחד גבוה.
הדרך שיש לבן אדם 160 עד להקיף יד 40 הרבה יותר קצרה מאחד שהוא190.

תסתכל על אנשים נמוכים הם הרבה יותר מסיביים עצמות יותר עבות וכו'(ושוב אני מדבר על הרוב ברור שיש יוצאי דופן) בכללי אנשים נמוכים מתפתחים יותר מהר ויותר קל להם לגדול.

תסתכל על כול הבאדיבילדרים הם בתכלס הרוב המאוד גדול אנשים לא גבוהים 175-6 פלוס מינוס אתה רואה באדיבילדרים שהם 188-6?

ככול שאתה יותר נמוך(שוב עד גבוה מסויים) יהיה לך ממש קל לפתח שרירים. תסתכל על לי פריסט לדוגמא הוא בגיל 16 היה גבר בהמה מטורפת.תסתכל על אנשים בחדר כושר מישהו 165 מתחיל להתאמן אחרי חצי שנה יש לו בייספס מצויין שיפור ניכר וכו' למה? כי יש לו שרירים קצרים מאוד פחות מקום למלא אז במקום לגדול לאורך ולגבוה הוא גודל 80 לגובה. לעומת זאת בחור 188 אחרי חצי שנה הבייספס גדל גם אבל ממש לא באותה מידה כמו בחור 165

בן אדם 190 בלי להתאמן מגיע ליד 38
בן אדם 160 מתאמן שנתיים בקושי יגיע ל יד 38

אז חאלאס הכל פרופורציונלי.

על זה אני מדבר...

:):):):) כן תבטוח? למי יותר קל להכניס כמות ק' לגוף בן אדם שהוא 160 או 190?
בן אדם גבוה יותר שוקל יותר הוא צריך להתאמץ הרבה יותר ולהשקיע הרבה יותר כדי להגיע להיישגים מקסימילים
....
למרות זאת בן אדם נמוךנגיד 160 אוכל 200 גרם חזה עוף + 2 קופסאות קו'ט'ג ביום זהו הוא סגר מעל או מעבר תכמות חלבון ביום שלו [סתם דוג' לא חישבתי...]

מספרים לא אומרים כלום!
כדי שמישהו 1.90 יראה עם יד גדולה הוא צריך היקף יחסית יותר גדול ממישהו 1.60.
הדוגמא הכי טובה זה רגליים, כמעט ולא תראה אנשים גבוהים עם רגליים מאסיביות כי מבחינת פרופורציה לגוף שלו ולשאר האנשים הם יותר קטנות.

בנוסף תראה שלמשל קוראים למישהו "שרוך" רק למישהו גבוה ורזה, אם תיקח ילד נמוך ורזה לא יקראו לו שרוך.