הכוונה בכל סוג היתה לאימון על כל איזור בגוף, דהיינו אימון רגליים אמנם לא מעמיס ישירות על האיזור המודלק אבל כן יכול להחליש את מערכת החיסון. ניסוח קלוקל.

רגע, את לא יכולה לא לרקוד ולא לשחק כדוריד (בנפרד כאילו)? כי אולי אחד מהם אפשר לעשות במצבך בעצימות לא מטורפת.

אם כבר אז כבר חחח
יש לי שאלה בקשר לכתף, אם יש לי פציעה בכתף הקידמית, יש בעיה שאני יעבוד על הגב?
כי עד עכשיו עבדתי על הגב הכתף לא הפריע לי אבל אני לא יודע אם זה מפריע.

איזה קבוצה את משחקת? עיר?

התחלתי לשים משחה שהמליצו לי עלייה ..
Cold
&
Warm
מישהו מכיר אותה אם היא טובה או משהו ?
קניתי אותה יום שבת ..

מקשרת.. גבוהה יחסית ? :) אני שיחקתי פיבוט הרבה זמן...
לגבי המשחה - מהנסיון שלי C&w משחה דיי טובה, אבל אני בכל זאת מעדיף את בנגיי.

איפה את משחקת? אני גם פיבוט.

תנסי ללכת לאימונים אבל רק ליזרוק או להתאמן על טכניקה, לפחות לא תשבי בבית כל היום.

מה את!? :(
איפה אתה משחק אם כבר ? שיחקתי בבאר שבע.. עכשיו לא יודע מה הולך איתי

בחולון .. שיחקתי איזה שנה פחות או יותר .
אבל בוא נגיד שגם אני לא יודעת מה יהיה איתי ..

את חייבת לנוח עד שזה יחלים וטפולים בחום וקור יעזרו לחמם מקום ל 10 דקות ואז להפסיק ככה כמה פעמים ביום זה מאוד עוזר ולקחת כמובן כדורים נגד דלקת כמו אטופן וכאלה