ישראלבודי - חברה מה אתם אומרים הגיע הזמן לעשות חיטוב???

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - חברה מה אתם אומרים הגיע הזמן לעשות חיטוב??? (https://israelbody.com/showthread.php?t=28622)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alpha

תגיד מה אתה דפוק?

אני לא דיברתי ספיציפי אליו, בכללי אתם אומרים לעלות מאסה ורק באחוז שומן גבוה לחטב.

אז לא.

בדבר הדבר הזה שאמרת שהדגשתי, נגיד שהוא ב30% שומן ואין לו מספיק מאסה, אז להמשיך מאסה? אל תהיה מצחיק.

אל תהיה אתה מצחיק הוא מקקסימום על 12 אחוז שומן בוא נגיד ככה .. עוד רואים עליו קוביות ופסי שריר ...
ובוא נגיד לא ספציפי עדיין לא ראיתי על אחד שהוא 18 אחוז שומן ואמרו לו תמשיך מאסה ..

אחי אני חייב להגיד שאני מופתע
אני זוכר פעם היית קטנצ'יק שחיף שלא הבין כל כך
גדלת בצורה יפה מאוד אחי
לפי דעתי תן עוד 7-8 קילו מאסה (בערך חצי שנה במצב טוב) ואז חיטוב
כרגע מאסה
הלוואי ואני הייתי יכול להיות במאסה
אני כל הזמן רק צריך לרדת