רוב היד זה הטריספס

ההודעות של גיימר מיוחדות, הן נכתבות באותיות קידוש, אפילו אלוהים קורא את ההודעות האלו

אפשר בקשה תרגילים טובים ליד אחורית (תרגילים חזקים! עם דאמבלים אם אפשר.. ^_^)

אין לך גב , זה מה שקורה כשהשריר הכי חשוב בגוף מבחינות רבות מאמנים אותו רק באיזה 2 סטים מסכנים בפולי לעומת 10 סטים לחזה ולביספס

חח זה כמו חצי מהמתאמנים בחדר כושר שלי, מתאמנים רק על חזה ויד קדמית :wiggle:
ואח"כ באים לשאול אם הדדליפט שלי עובד על הידיים :huh:

אל תגזים אני לא כזה...=)

אפשר בקשה תרגילים ליד אחורית? D:

לא.
תעשה חיפוש

חחח לא יפה...
תעשה לחיצה ברזילאית הכי טוב

מה לא יפה??

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח טוב תשמע איתי תודה רבה אחי על היציאות שלך פה על אנשים!:clap: :clap: הקאתי על עצמי את כל השייק חלבון :):):):) הלכתי להכין אחד חדש

אתה הורס אותי :1eye: :laugh: :laugh:

:):):):) סתם :huh:

יש בסיס