בשני התרגילים, עם כפיפה קלה בברך או בלי כפיפה בכלל, האגוניסט (במיוחד כשאין תנועה בברך) הם האמסטרינגס. העבודה של זוקפי הגו היא משנית בתנועה ולו בגלל שמומנט ההתנגדות שפועל עליהם הוא קטן מהמומנט שפועל פושטי הירך. אפשר כמובן להזכיר את העובדה שאין תנועתיות בכלל בעמ"ש בשני התרגילים ומדובר בעבודה סטטטית של זוקפי הגו (אמנם לא תמיד זאת הסיבה אבל ברוב המקרים וגם כאן זה המצב).
למה ההאמסטרינג הוא האגוניסט ולא העכוז הגדול?
shahar-king
29-01-08 23:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
אחי תפרוש בשיא
מה אתה רוצה י'זין????
shikoLM
30-01-08 13:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Avi
למה ההאמסטרינג הוא האגוניסט ולא העכוז הגדול?
בגלל שבדדליפט רומני/גוד מורנינג האמסטרינגס מאורכים בברך בניגוד למצב בדדליפט קלאסי.
trx--->sus
30-01-08 16:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
דדליפט רומני זה כמו גוד מורנינג רק שמחזיקים את המוט בידיים?
