אם יש לך עדיין את התמונה, אני אשמח אם תשלח לי.
ואם תאיץ ותעקוף אותי, יש לי תירוצים D:
מצב כלכלי של הומלס וראקוטן שמונע ממני להתאמן כמו בן אדם.

http://www.israelbody.com/showthread...741#post602741

אתה מוזמן לאמץ. תפריט זול במיוחד.

חחח אמ.. לצערי אין לי , באמת התחלתי להאיץ כבר עברתי ת38 [לא בדקתי איזה שבועיים :S]
השארתי בתוכנית רק תרגיל מבודד אחד ליד קידמית מוט W וזהו עובד טוב

איתן עצה שלי אחי

אל תתחיל תפריט עד שאתה לא מוכן נפשית ומוכן מבחינה של השקעה שאתה מודע לכך שתיצטרך להשקיע אחרת זה לא שווה

דרך אגב תימצא עבודה

כמה זמן אתה לוקח רקוטן?? ואחרי כמה זמן זה התחיל להשפיע עליך?
וואלה הייתי מציע לך עוד חודש-חודשיים מקסימום של מסה רצחנית ואז לחטב לקראת הקיץ
כי רואים עליך מסה..

מבחינה נפשית אני מוכן, מה הקשר בחינה נפשית :| חח
לגבי הבחינה הכספית אני לא אוכל כמו שהייתי רוצה לאכול, אבל אני אוכל בצורה סבירה מינוס.
לגבי עבודה, אחרי הראקוטן אולי.


אפשר פחות תגובות שוליים ויותר תגובות נטו על התמונות?

גב סוס איתן,
ידיים נראות קטנות בתמונות יחסית למציאות, יאללה, סיים עם ראקוטן ולהפציץ!!
כתפיים תצטרך גם לתת דגש לא קטן לפי דעתי..
חזה בנזונה...
זהו ^_^ אשיג את האבקה המזורגגת ונחזור שתינו להפציץ כמו פעם :jockey:

כתפיים אני לא מאמן כמו שכבר אמרתי(חודשיים כבר לא..)

כשתגמר תקופת הראקוטן אני בונה דגש ידיים, כנס איתי נתחיל להתאמן יחס יהיה טוב :]]

איזה פיטמות עומדות,פשוט מדהים.
זה רק אני או שהחזה הימני קטן מהשמאלי?

מילא,אחלה יידים וחזה בכלל לא רע.

יש לאן לשאוף,תמשיך להיתאמן גבר http://www.israelbody.com/images/icons/icon12.gif