אבל יש דרך להביא דגש על המקום הזה.

לא ממש.
זה ש CT אמר את זה זה לא אומר שזה בהיכרח נכון.
אתה מוזמן להיכנס לפורום של לייל מקדונלד ולראות מה אנשים חושבים על הכתבות שלו בזמן האחרון.

אני לא מעריץ גדול של Ct
אבל לדעתי העסק נכון אפשר להשפיע על חלק מהצורה ע"י בחירת תרגילים

תעשה קרוס אובר יש לו כמה וריאציות גם אחת מהן מותאמת בדיוק לחזה תחתון אתה מרגיש אותו וזה שוחט אותך,תיכול לעשות גם לחיצות חזה עם סמיט' אפילו או עם מוט הכיטוב לגוון,הכל תלוי בשיפועים לדעתי

אני לא כלכך מאמין שזה ישנה משהו...
אבל אתה מוזמן לנסות מקבילים באחיזה אפוכה על מכשיר
!

ביקשת קרוס אוובר קיבלת:

http://exrx.net/WeightExercises/Pect...andingFly.html

תודה אחי...