|
אני קורא עכשיו את הספר של לייל מקדונלד על הud2 - הבנאדם חופרררררררררררר [מה איכפת לי שאתה לא יצירתי ?!].
סתם פריקה לא הכי קשורה לאשכול. |
ציטוט:
0 גרם פחמ' זה לא מאזוכיזם בהתגלמותו? :mellow: |
גם אמוני דילול זה לא כיף גדול..
|
בסופו של יום Ud2 תובענית מדי לדעתי ,נניח וזה מקצר לך את התהליך בשבועיים שלושה
זה לא שווה את כל הטירחה המיותרת Psmf באחוזי שומן שהם כבר בטווח הנורמה מובילה לאובדן שריר הרסני (אלא אם כן יש שימוש בחומרים כמו קלן ,אבל מצד שני אם אתה משתמש בחומרים אין סיבה לעשות כזאת דיאטה) אני חסיד של דילולי הפחמימות הקלאסיים ,אומנם הדיאטה לוקחת קצת יותר זמן ,אבל הירידה הדרגתית,מבוקרת ואני כל הזמן עם היד על הדופק. |
Ud2 לא חוסכת אפילו דקה, היא לא נחשבת למהירה אלא ל"איכותית" וגם על זה אפשר להתווכח.
גם קלן לא יכול להציל בן אדם עם אחוז שומן נורמלי מאיבוד שריר בpsmf.. עדיף לא להתקרב לזה אלא אם כן יש סיבה ממש טובה לירידה מהירה. |
אתם הורגים אותי פה, אז מה אדון נחמד כמוני צריך לעשות בשביל לחטב ת'מניאק?!
|
ציטוט:
אתה לא צריך בכלל את הדיאטות האלו... אפשר להעזר בהם אבל אין צורך תחטב בצורה רגילה לא Ud2 ולא Psmf |
ציטוט:
PSMF מתאימה לדוגמני פיטנס שצריכים להיתכונן לצילומים תוך שבועיים שלושה. |
ציטוט:
|
דיאטה רגילה היא דווקא דיי סבבה
לפעמים הדרך הפשוטה עדיפה על הדרך המסובכת |
לך על Ud2 אם אתה כל כך רוצה ואתה לא רוצה חיטוב רגיל עם דילול פחמ'.
|
ציטוט:
ומה הבעיה להיכנס לחיטוב רגיל רק עם גרעון קלורי גדול יותר ? ככה אני עושה ביינתים זה פועל מצווין ומהר בכל מקרה אם אתה מעדיף Ud2 אז שיהיה בהצלחה אחי ! |
!!! If Ftw
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ