![]() |
כן, אתה תעלה במסת שריר גם בלי להתאמן.
Among the men in the no-exercise groups, those given testosterone had greater increases than those given placebo in muscle size in their arms (mean [±SE] change in triceps area, 424±104 vs. -81±109 mm2; P<0.05) and legs (change in quadriceps area, 607±123 vs. -131±111 mm2; P<0.05) and greater increases in strength in the bench-press (9±4 vs. -1±1 kg, P<0.05) and squatting exercises (16±4 vs. 3±1 kg, P<0.05). The men assigned to testosterone and exercise had greater increases in fat-free mass (6.1±0.6 kg) and muscle size (triceps area, 501±104 mm2; quadriceps area, 1174±91 mm2) than those assigned to either no-exercise group, and greater increases in muscle strength (bench-press strength, 22±2 kg; squatting-exercise capacity, 38±4 kg) than either no-exercise group. Neither mood nor behavior was altered in any group. N Engl J Med. 1996 Jul 4;335(1):1-7. The Effects of Supraphysiologic Doses of Testosterone on Muscle Size and Strength in Normal Men |
ציטוט:
ולפותח הפוסט: כדי להיתפתח צריך לישמור על 3 דברים- 50% תזונה, 40% אימונים, 10% מנוחה. אני באופן אישי חושב שבן אדם שאוכל כמו שצריך כמו גבר ולא כמו כוסית, הוא עדיין יהיה גדול וחזק גם בלי להיתאמן |
ציטוט:
מה אני משועמם נראה לך?! |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אתה וכול החברים שלך שעדין מוצצים אצבע ובטוחים שהחסידה הביאה אותם לעולם. |
ציטוט:
|
ציטוט:
בונא יחננה תתחיל להרגיע תעניינים שלך ישמוק אחד הינעל בבורי לז'בק אני מדבר בצחוק בקשר לסטרווידים תזרום אל תוכאל תלב לפעמים שרשומים משהו לא תמיד מבינים כמו שמדברים .... |
ציטוט:
תגיד אחי אפשר לדעת מה התפריט שלך אחיי |
ציטוט:
|
ציטוט:
2. אם אני זוכר כמו שצריך אין לו ממש תפריט מסודר.. 3.לוזון מי שמספיק"מורעל" בתחום והתחיל להזריק....לא נראה לי שהוא לא היתאמן כי הוא עצלן ולא היה לו כוח....אל תזיין ת'שכל... |
ציטוט:
נראה לי שאתה בכיתה א' הקבצה ד' עם הקלות למתקשים. :laughing: |
סטרואיד הוא כמו כול דבר אנאבולי, אם תזריק לשריר שהוא לא במצב קטבולי לדוגמא לפני אימון הוא לא ייבנה כמו שהיה יכול להבנות אם היה במצב קטבולי :) , היגיון פשוט.
פשוט מה סטרואידים עושים? אומרים לך להתכופף, ואז מזיינים אותך בתחת! |
סטרואידים זה פשוט הורמונים.
מאיפה יש לך מסת השריר על הגוף? כשהייתה בן 10 עשיתה אימוני כוח? בגיל ההתבגרות איך אתה פתאום מתחזק? זה בגלל ההורמונים לכן חשבתי שאם תזריק עוד הורמונים השריר יגדל יותר, כמובן שעם אימון משקולות זה יעבוד יותר טוב. |
לא כל סטרואיד הוא הורמון ולא כל הורמון הוא סטרואיד, יש הורמונים סטרואידיים ויש הורמונים חלבוניים. כולסטרול למשל הוא סטרואיד פר הגדרה, אבל הוא לא הורמון, עם זאת אפשר לייצר ממנו הורמונים [ואכן ממנו מיוצרים טסטוסטרון, קורטיזול וכו']. יוצא מזה שסטרואידים יכולים להיות גם קטבוליים, לא רק אנבוליים - בשפת העם, מתכוונים בד"כ לסטרואידים האנדרוגניים האנבוליים.
|
ציטוט:
אני יוכל לקחת וליראות מה הוא אוכל וזה יוכל לעזור לייי |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ