ישראלבודי - סקר: הרמת משקולת מאוחרי הראש, אם כמה משקל אתם מבצעים את התרגיל ?

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - סקר: הרמת משקולת מאוחרי הראש, אם כמה משקל אתם מבצעים את התרגיל ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=27035)

Bodybuilder

08-01-08 22:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

זה משתנה מאדם לאדם אחי...

אם מבצעים את התרגיל הזה כמו שצריך, בהחלט מרגישים אותו.. בוא נגיד שהוא לא ממש קל..

אולי זה יהיה לך קל, ואולי לא.. לך תדע..

Bodybuilder
כמה אתה שוקל היום ?... בסביבות ה-90 + לא ?...

אני שוקל בהרבה פחות ממך, בגלל זה אתה לא מרגיש את ה-40 קילו.. :wub1: :boxing:

אני 91 אבל לא כמו פעם,היום אני לא קבב
אני שניצל מעמע עוף דל שומן
אבל יש לי עוד דרך די ארוכה כדי להגיע לפסטרמה דלת שומן של עוף-טוב :jockey:

gil-Nissim

08-01-08 22:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

חחחחחחח... אחלה גבר בהצלחה :sbb4:

arbel2

08-01-08 22:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

תרגיל מטומטם יש תרגילים פי מיליון טובים ליד האחורית..

לכל תרגיל יש את המקום שלו ,אני אוהב להישתמש בו בחזרות גבוהות.

HareLevi

08-01-08 22:41

אני אישית לא עושה אותו.. אני עושה לחיצה צרפתית בשכיבה..
זה יותר קל מלחיצה צרפתית בשכיבה? כי אני עושה 10 קילו דמבלים כל יד לחיצה צרפתית.. לא לצחוקקק :d

Logout

08-01-08 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אני מעדיף את גירסאת היד יד ,מאפשר לי להיתפקס יותר על המתיחה האיכותית (החלק הקריטי בתרגיל הזה ) ,עושה את גירסאת היד יד עם דאמבל של 22.5 ל10 חזרות.

:ohmy:

Bodybuilder

08-01-08 22:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אני מעדיף את גירסאת היד יד

עזוב את הגרסה של היד יד ו GET A GIRLFRIND
חחח http://www.israelbody.com/images/icons/icon10.gif

arbel2

08-01-08 22:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

עזוב את הגרסה של היד יד ו GET A GIRLFRIND
חחח http://www.israelbody.com/images/icons/icon10.gif

תאמת ? יש משהו טרי מהתנור :) :wub1:

gil-Nissim

08-01-08 23:09

חחחחחחחחח.....

Elevation

08-01-08 23:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

תאמת ? יש משהו טרי מהתנור :) :wub1:

רק חבל ששכחו את המשהו הזה בתנור כ"כ הרבה זמן.

arbel2

08-01-08 23:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

רק חבל ששכחו את המשהו הזה בתנור כ"כ הרבה זמן.

זאת לא מי שאתה חושב ידידי :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:11.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד