ישראלבודי - איך מחשבים תחזוקה קלורית?

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איך מחשבים תחזוקה קלורית? (https://israelbody.com/showthread.php?t=26988)

shai_2037

09-01-08 21:07

שומע אחיי
יש מצב אתה עושה לי חישוב למה קצת הסתבכתי אחיי
משקל:73
גובה:182
אחוז שומן לא יודע בערך 16 אחי

m0she

09-01-08 23:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי רומם אברבוך

עד פה, אחלה.
עכשיו איך אפשר לחשב את כמות האנרגיה שאני שורף באימון? ספציפית שעה של משקולות?

בסט ממוצע באימון משקולות שורפים כ10 קלוריות.

כל אלו שלא מצליחים לחשב - קחו מחשבון ותתאמצו, אני מבטיח לכם שתצליחו אם תקראו לאט.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:52.

עמוד 2 מתוך 2