ישראלבודי - זמן אימון ? יותר משעה וחצי

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

sagi10

03-01-08 15:21

אימון לוקח לי בידיוק שעה , יותר מזה זה זנות !

ThaiB0X

03-01-08 15:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

זה 48 דקות אחי
הדקה הזאת קריטית טילים, היא נקראת "דקת הקורטיזול"

אדיר חחח :bow:

tomerA

03-01-08 16:03

עם ממתקים אימון גם יכול לקחת 5 שעות

denous

03-01-08 17:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BXL

כן אבל אם תעשה הפסקה של שעה-שעתיים בין לבין כמו שאמרתי אז זה יהיה בסדר:jockey:

ולפי דעת רבים אחרים:character63:

ממש לא :\

הוא עושה אירובי של שעה...
אימון משקולות של 50-60 דקות זה סבבה.

!Demon!

03-01-08 17:07

רוב הזמן לוקח לי שעתיים אימון..לא ראיתי שום בעיה התפתחתי טוב ועליתי בהרבה משקלים

BXL	03-01-08 17:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous

ממש לא :\

הוא עושה אירובי של שעה...
אימון משקולות של 50-60 דקות זה סבבה.

כן,אבל שיהיה הפסקה של לפחות שעה בינהם.

denous

03-01-08 17:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bxl

כן,אבל שיהיה הפסקה של לפחות שעה בינהם.

לא צריך שום הפסקה...

P-a-n-1-c

03-01-08 18:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

עם ממתקים אימון גם יכול לקחת 5 שעות

לא ממש

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:27.

עמוד 2 מתוך 2