בגדול אתה צודק, אבל מה שקורה זה שבזמן אימון קשה הגוף שלך מפרק חומצות אמינו מהשרירים ומשתמש בהם לצורך אנרגיה, במיוחד LEOCINE ובגלל זה חשוב לצרוך אותם בתוסף

בגדול אתה צודק = אתה צודק. זהו. אין מה להמשיך לטחון את הנושא.
אתה חושב שאתה צורך אותן בתוסף הן נכנסות ישר למחזור הדם ולשריר?
כי אם כן אז זה לא מה שקורה.

אתה צורך אותם כדי לפצות על האובדן שלהם במהלך אימון (משמשים לאנרגיה)

איך קוראים למי שאומר לך את כל הדברים האלו?

קודם כל leucine.. אתה מדבר על BCAA. דבר ראשון, זה תלוי בתזונה מסביב לאימון - זה נכון שיש פירוק אבל התזונה מסביב תקבע עד כמה זה משמעותי. דבר שני, בכל אבקת חלבון נורמלית יש כמות מכובדת של BCAA במנה [3-5 גרם, משמע 3-5 קפסולות של ח.א]. דבר שלישי, במזונות מן החי גם יש כמויות יפות של BCAA ואין שום סיבה לתסף [אולי ספורטאי סבולת מסויימים יוכלו להנות מזה].

תבין איש, אף אחד פה לא נגדך - להיפך, עדיף שתשקיע את הכסף בתוספים שיקדמו אותך יותר.

אם אני לוקח אבקת חלבון לא צריך גם אמינו נכון משה?

מיותר לחלוטין בכל תפריט עשיר בחלבון, בטח כשצורכים גם אבקות..

וואלה תודה

אם אני לא טועה אמרת שאתה מחשיב רק חלבון מלא. לפי מה שאמרת עכשיו זה מחזק את העובדה שלא משנה איזה חלבון אתה צורך, הכל אותו דבר בסופו של יום.
לא ככה?

לא אמרתי שאני מחשיב רק חלבון מלא, אמרתי שאני סופר בתפריט שלי
כשאני מכין אותו רק את החלבון מלא, ככה שיצא שבתכלס יש לי הרבה יותר חלבון ...