ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 6 < 1 2 34 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   תמונות ספונטניות וסיכום שנה של אימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=26279)

Danzig 26-12-07 00:40
השינוי משמעותי ביותר וזה עוד מילים קטנות יחסית, נראה מצויין, זוויות הצילום לעומת זאת על הפנים בלי להעליב, ככה לא מצלמים תמונה אחינו.

Danzig 26-12-07 00:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
עוד מעט אני יגיב לכולם, בינתיים רציתי לציין שאת רוב המסה צברתי מאימונים ביתיים הכוללים 5 תרגילים ב-ל-ב-ד (אלו שבחתימה). היד שלי הכפילה את עצמה, הרגליים שלי שילשו את עצמם, לא עשיתי שראגס אחד והטרפזים שלי קיבלו נפח מטורף ביחס למה שהיה. למה אני אומר את זה? כי לפני שהתחלתי עם התוכנית והגישה הקצת שונה לאימונים, הרבה מאוד חבר'ה פה קטלו אותי בטענה שאני עושה טעות. באמת ובתמים ידידיי, אני לא מאמין שהייתי מסוגל לצבור יותר מסה מזה מתוכנית אימונים אחרת (תחת אותו תפריט כמובן) בתקופת זמן קצרה של שנה, ויש לי מסר לאומה-

מארק ריפטו וביל סטאר - אני אוהב אתכם.
צריך לנסות לפני הדיבורים, תגיע לשלב מסויים שאתה שואף אליו כרגע, ותנסה משם לעשות ספליט רוטין בשביל ההשוואה, אני בטוח שזה יהיה מעניין מאוד לכולם :flowers:

Ido 26-12-07 01:10
וווווווואוו

אתה נראה לפני כמו ניצול שואה..

וואלה מרשים ביותר אחי !

Homie 26-12-07 01:53
לשנה זה כלום שינוי אחי, עברת מניצול שואה לסתם בן אדם ממוצע רזה.

yonip 26-12-07 06:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie
לשנה זה כלום שינוי אחי, עברת מניצול שואה לסתם בן אדם ממוצע רזה.
בואנה אני מקווה שאתה צוחק

AkunaMatata 26-12-07 07:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yonip
בואנה אני מקווה שאתה צוחק
יש משו במה שהוא אומר...
אבל אני חושב שהוא יותר התכוון לזה שיש אנשים שלא מתאמנים והמצב שלהם יותר טוב מהמצב של טאיבוקס כיום...

TrashTalk 26-12-07 08:44
מעריץ אנשים כמוך (: עבודה מעולה, גב מעולה, הלוואי עליי כזה גב

Homie 26-12-07 12:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yonip
בואנה אני מקווה שאתה צוחק
לא צוחק בכלל, שנה זה המון זמן, הוא יכל לעלות מהמצב שהוא היה באיזור ה10 קילו שריר
בכייף! הוא היה במצב ממש ממש של תת תזונה, הגוף במצב הזה מתחיל לגדול בקצב מטורף!
מה גם שנגיד נוסיף עוד איזה 10 קילו שומן כי הוא גם היה ממש באחוז נמוך
ועוד איזה 3-4 של נוזלים, יוצא לנו שעלייה נורמלית לחלוטין וטבעית ממצב כמו שהוא היה,
בפרק זמן של שנה היא 23-24 קילו, זתומרת עוד 4-5 קילו שריר מעבר למה שהוא עלה.

HHHH 26-12-07 13:42
שיוני מעולה ביותר בטח יש כאלה שאומרים שלשנה זה כלום אבל מה משנה זה האיכות ולא הכמות זמן.
תמונות עוד חודשיים בע"ה גם אני מראה לכם את ההתקדמות שלי....................

eyalamzleg 26-12-07 13:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie
לא צוחק בכלל, שנה זה המון זמן, הוא יכל לעלות מהמצב שהוא היה באיזור ה10 קילו שריר
בכייף! הוא היה במצב ממש ממש של תת תזונה, הגוף במצב הזה מתחיל לגדול בקצב מטורף!
מה גם שנגיד נוסיף עוד איזה 10 קילו שומן כי הוא גם היה ממש באחוז נמוך
ועוד איזה 3-4 של נוזלים, יוצא לנו שעלייה נורמלית לחלוטין וטבעית ממצב כמו שהוא היה,
בפרק זמן של שנה היא 23-24 קילו, זתומרת עוד 4-5 קילו שריר מעבר למה שהוא עלה.
אני עשיתי עלייה של 20 קילו ב11 חודשיים בסיום השנה אני מתחיל חיטוב [אני משאר שאני יוסיף עוד 2 ק"ג עד אז] אבל גם בהתחלה לא הייתי על אחוז שומן גבוה מ13 וגם עכשיו אני אולי 15

טאי בוקס פרסם מישקלי עבודה;]

ninja 26-12-07 13:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie
לא צוחק בכלל, שנה זה המון זמן, הוא יכל לעלות מהמצב שהוא היה באיזור ה10 קילו שריר
בכייף! הוא היה במצב ממש ממש של תת תזונה, הגוף במצב הזה מתחיל לגדול בקצב מטורף!
מה גם שנגיד נוסיף עוד איזה 10 קילו שומן כי הוא גם היה ממש באחוז נמוך
ועוד איזה 3-4 של נוזלים, יוצא לנו שעלייה נורמלית לחלוטין וטבעית ממצב כמו שהוא היה,
בפרק זמן של שנה היא 23-24 קילו, זתומרת עוד 4-5 קילו שריר מעבר למה שהוא עלה.
אל תשכח שלבחור הזה יש חילוף חומרים של מטוס על אפדרין

שלא נדבר על הכמות אירובי האדירה שהוא עשה עד לפני חודשיים בערך

וגם יש לו תיאבון של תינוק...ואת כל זה אני אומר בגאווה כי אני יודע כמה הוא משקיע.

לא פעם דיברנו באייסי והוא סיפר לי שהוא כמעט מקיא מהארוחות כבר..אבל לא מוותר

אז קצת RESPECT לבחור הזה

TheGift 26-12-07 14:00
רואים שגדלת אבל לא מבינים כלום מהתמונות...

לפי דעתי עצם זה שאתה לא עובד על הידיים זה רק יהיה לך לרועץ אחי. בתקופה של היום יש כ"כ הרבה סוגים של תוכניות, כ"כ הרבה מחקרים, המצאות ושיטות חדשות שלבסוף חצי מהם מתגלים כחרטה. אמנם לא רואים כמעט כלום בתמונה, אבל כן רואים שהזרועות שלך חלשות מאד! לדעתי, זה בגלל שאתה לא עובד עליהן.

בחיים שלי לא ראיתי בנאדם שלא עובד על ידיים.. גם פודז'נבסקי, אנדי בולטון, לוליק וכול פאוורליפטר שתרצה עובד על הזרועות שלו. בחייאת אחי, כך מוט ותתחיל לעשות כפיפות ופשיטות..

xLaes 26-12-07 14:29
פי,שינוי מדהים.
התמונה לפני ממש מפחידה.
נראית רק כמו עור ועצמות.
Oo

hasman90 26-12-07 14:41
ואו.. איזה שינוי היתהה !
בן כמה היית בתמונה הראשונה ובן כמה אתה היום ?

P-a-n-1-c 26-12-07 16:40
אחי איך הגעת למצב של "לפני"? זה היה אחרי מחלה כלשהי או מה? בנאדם רגיל לא יכול להגיע למצב כזה, פשוט לא.

JoeTwille 26-12-07 18:48
שינוי מדהים

CriminaL 26-12-07 18:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie
לשנה זה כלום שינוי אחי, עברת מניצול שואה לסתם בן אדם ממוצע רזה.
ואללה אנשים בלי לב אתם בנאדם עשה שינוי מדהים תלמדו לפרגן קצת מה יש?

ninja 26-12-07 19:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yarden22
ואללה אנשים בלי לב אתם בנאדם עשה שינוי מדהים תלמדו לפרגן קצת מה יש?
וואלה צודק אחי במקום לב יש לו שם נונצ'קו

NSH1 26-12-07 20:11
אחי שינוי מדהים, כמו שכבר ציינו
בהצלחה בהמשך, ומאיפה הכובע בבקשה?

ד"א איך יצאת ממודש?

itaiprz1 26-12-07 20:23
חחחחחחחח איך ההיתה בתמונה הראשונה אני עדין לא מאמין שזה אתה אבל בכל מקרה מה שהיה לך בתמונה הראשונה זה שחיף זה אנורקסיה בכל מקרה גה טוב ורגליים גם


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:08.
עמוד 2 מתוך 6 < 1 2 34 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ